Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

第十四章：健康心理學 - Coggle Diagram

- - - - 壓力情境對個體的意義
        
        威脅性
        
        挑戰性：成長和成就的機會
        
        傷害性
    - - 個體自己可用於因應壓力的資源
  - - - 一般適應症候群
        
        抵抗期
        
        衰竭期
        
        警覺期
    - - 3C
        
        Control：駕控感
        
        Commitment：專注投入
        
        Challenge：接受挑戰
      - 控制感
        
        內控性格：成敗歸因於自己
        
        外控性格：成敗歸因於外在因素
    - - 家庭壓力
      - 工作壓力
      - 環境壓力
      - 生活壓力
- - - - 生活型態
      - 正向心理學
    - - 壓力管理
      - 心理諮商治療
  - - - 性格
      - 認知
      - 情感
    - - 社區
      - 團體
      - 家庭
    - - 基因遺傳
      - 生理構造、功能
- - - - 將發生，問題控管與解決
    - - 已發生，醫療照護
    - - 未發生，預防與健康促進
  - - - 行動的利弊得失
      - 知覺到的威脅
        
        罹患該疾病的可能性
        
        預防資訊的提醒度
        
        健康問題的嚴重程度
      - 個體特性
    - - 行動期：主動引發、執行改變
      - 維持期：持續進行改變
      - 準備期：準備、嘗試
      - 沉思期：考慮中
      - 先思期：未考慮或抗拒改變
    - - 計畫行為理論
        
        主觀的常模(他人觀感)
        
        對該行為的態度
        
        行為控制(自我效能)
- - - - 傷害性 / 神經性ㄓㄛˊ
      - 器質性 / 心因性
      - 急性 / 慢性
  - - - 青年：憤怒不平
      - 中老年：生命回顧、善終
      - 兒童：不理解、較高的焦慮感
    - - 三大壓力：惡化的身體、日常生活改變、失落且孤獨
      - 五大階段：否認、生氣、bargaining、憂鬱、接受
      - 老年人的三階段：初始、因應、終點
  - - - 活動受限的焦慮不安
      - 分離焦慮
      - 疾病的錯誤歸因：責怪自身