Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
วัยผู้ใหญ่ตอนต้น, นางสาวสุปรีญา บุญประดิษฐ เลขที่ 127 รหัสนักศึกษา…
วัยผู้ใหญ่ตอนต้น
พัฒนาการด้านร่างกาย
ระบบหัวใจและหลอดเลือดมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่ออายุ 20-30 ปีหลังจากนั้นจะเริ่มลดลงเรื่อยปีละ 0.7 เปอร์เซ็นต์ซึ่งพบว่ามีการหดตัวของกล้ามเนื้อหัวใจรวมทั้งหลอดเลือดจะมีความยืดหยุ่นลดลงหลังอายุ 30 ปี
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกกล้ามเนื้อจะมีการเจริญเติบโตสมบูรณ์เมื่ออายุ 20-30 ปีโดยเพศชายจะมีกล้ามเนื้อโตและแข็งแรงกว่าเพศหญิงซึ่งหลังจากนั้นกล้ามเนื้อเล็กลงกำลังกล้ามเนื้อ (muscle strength) ก็ลดลงตามไปด้วยกระดูกจะเจริญเต็มที่และมีรูปร่างคงที่เมื่ออายุ 21 ปีโดยประมาณหลังจากนั้นกระดูกสันหลังจะเริ่มเข้าที่ทำให้ส่วนสูงลดลงเล็กน้อย
ระบบประสาทเซลล์สมองจะมีวุฒิภาวะและมีน้ำหนักสูงสุดเมื่ออายุ 25 ปีหลังจากนั้นจะเริ่มลดลงดังนั้นวัยนี้จึงมีความสามารถในการจำ
การส่งเสริมพัฒนาการ
-
การออกกำลังกาย มีหลายวิธีโดยต้องคำนึงถึงกิจกรรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมแก่ตน ออกกำลังกายอย่างน้อยสามครั้งต่อสัปดาห์ใช้เวลาอย่างน้อยครั้งละ 20 ถึง 30 นาที
การพักผ่อนและการนอนหลับเป็นการหยุดออกแรงเลยหยุดทำงานเช่นการพักผ่อนโดยการเปลี่ยนเรียกบทระหว่างทำงานหรือหยุดพัก 15 นาทีในการทำงานทุก 2 ชั่วโมง
-
พัฒนาการด้านจิตสังคม
ทฤษฎีพัฒนาบุคลิกภาพของอิริคสันวัยผู้ใหญ่ตอนต้นอยู่ในขั้นพัฒนาการขั้นที่ 6 คือความใกล้ชิดสนิทสนมหรือการแยกตัว (intimacy and solidarity VS. isolation สังคมของบุคคลวัยนี้คือเพื่อนรักคู่ครองบุคคลพัฒนาความรักความผูกพันแสวงหามิตรภาพที่สนิทสนมหากสามารถสร้างมิตรภาพได้มั่นคงจะเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสัมพันธ์กันอย่างไว้เนื้อเชื่อใจและนับถือซึ่งกันและกันตรงข้ามกับผู้ใหญ่ที่ไม่สามารถสร้างความสนิทสนมจริงจังกับผู้หนึ่งผู้ใดได้จะมีความรู้สึกอ้างว้างเดียวดาย (isolation) หรือเป็นคนที่หลงรักเฉพาะตนเอง (narcissism) วัยนี้จะให้ความสำคัญกับกลุ่ม
การส่งเสริมพัฒนาการ
-
สนใจและเปิดโอกาสให้ตนเองได้รู้จักและสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดสนิทสนมกับผู้อื่นโดยเฉพาะเพื่อนต่างเพศรวมทั้งศึกษาแนวทางในการเลือกคู่ครองให้เหมาะสมและสอดคล้องกับความต้องการของตน
-
พัฒนาการด้านสติปัญญา
ตามแนวคิดของเพียเจท์ (Piaget's theory) กล่าวว่าในช่วงผู้ใหญ่ตอนต้นมีความสามารถทางสติปัญญาสมบูรณ์ที่สุดคือคุณภาพของความคิดจะเป็นระบบมีความสัมพันธ์กันและมีความคิดรูปแบบนามธรรม (Abstract logic) จะมีความคิดเปิดกว้างยืดหยุ่นมากขึ้นและรู้จักจดจำประสบการณ์ที่ได้เรียนรู้ทำให้สามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ต่างได้ดี
-
พัฒนาการทางด้านจริยธรรม
จากทฤษฎีของโคลเบิร์ค ขั้นที่ 5 หลักการควบคุมตนเองโดยทำตามคำมั่นสัญญา (อายุ 16 ปี-ผู้ใหญ่การตัดสินใจคำนึงถึงกฎหรือความสำคัญของคนหมู่มากไม่ทำตนให้ขัดต่อสิทธิ์อันพึงมีพึงได้ของผู้อื่นตามกฎหมายรัฐธรรมนูญโดยความถูกต้องเป็นเรื่องราวของ“ ค่านิยม” และ“ ความคิดเห็น” ของส่วนตัวหรือสามารถควบคุมตนเองได้เช่นการแต่งกายสุภาพเรียบร้อยในที่สาธารณะ (ทั้งๆที่มีเสรีภาพจะแต่งกายแบบใดก็ได้)
การส่งเสริมพัฒนาการ
มีเหตุผลเชิงจริยธรรมของบุคคลในแต่ละขั้นของพัฒนการจะมากหรือน้อยขึ้นกับระดับการรู้คิดของบุคคล ค่านิยม ความคิด ความเชื่อของบุคคลนั้นๆ สิ่งสำคัญต้องมีการสร้างค่านิยมและปลูกฝั่งจิตสำนึก จิตสาธารณะ ตั้งแต่ระดับครอบครัว ชุมชน โรงเรียน สังคมที่ทำงาน และค่อยๆพัฒนา ซึ่งหากบุคคลมีพัฒนาการด้านต่างๆที่เหมาะสมในแต่ละขั้นพัฒนาการของชีวิต จะทำให้บุคคลนั้นสามารถมีพัฒนาการด้านจริยธรรมที่เหมาะสมตามช่วงวัย
-