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PRUEBAS DE 80 METROS - Coggle Diagram
PRUEBAS DE 80 METROS
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Las articulaciones de la rodilla y tobillo de la pierna de apoyo se encuentran totalmente extendidas en el despegue.
La pierna libre se eleva rápidamente a la posición horizontal, contribuyendo con la aceleración presentada por la aplicación de fuerza.
El primer momento que se presenta en la ejecución técnica de las carreras con vallas corresponde a la salida baja. El objetivo de ésta es maximizar el empuje de las piernas sobre los tacos. En esta fase se busca romper el equilibrio estático para pasar al dinámico en el menor tiempo posible y así optimizar la fase de aceleración. Para este tipo de salida el atleta parte de los tacos de salida, por lo cual deberá propender por su correcta colocación.
Los 80 metros vallas es una prueba del atletismo que se disputa al aire libre en categoría infantil y en algunas categorías de veteranos, en categoría masculina a partir de los 70 años y encategoría femenina a partir de los 40 años.
Elementos técnicos
de la carrera de velocidad
Las carreras de velocidad corresponden a un evento rotativo, es decir, que el movimiento técnico primordial se repite 100 veces, este elemento reiterativo corresponde a la zancada que es afín a todas las carreras Fase de apoyo: Se caracteriza por presentar una sub-fas
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La salida en las pruebas de velocidad
El objetivo de la salida las carreras de velocidad es maximizar el empuje de las piernas sobre los tacos. En esta fase se busca romper el equilibrio estático para pasar al dinámico en el menor tiempo posible y así optimizar la fase de aceleración.
