Hashittari, oyoidari shiteimasu 
Kenkoudekina taisou
Yogingu wo shimasu / hashirimasu
手段: Correr
Suiei / oyogimasu
手段: Natación
Taisou wo shimasu
手段: Hacer ejercicios
U-ōkingu / arukimasu
手段: Caminar
Kenkoudekina seikatsu
Yoga wo shimasu
Earobikusu wo shimasu
手段: Hacer aeróbicos
手段: Hacer yoga
Yoku nemasu
手段: Dormir bien
Asa gohan wo tabemasu
手段: Desayunar
Yasai wo tabemasu
手段: Comer verduras
Ongaku wo kikimasu
手段: Escuchar música
Osake wo nomimasu
手段: Beber cerveza
Osake wo nomimasen
手段:No beber cerveza
Tabaco wo suimasen
手段: No fumar
漢字
毎 (mai)
手段: Todos
毎朝 (mai asa)
手段: Todas las mañanas
毎日 (mai nichi)
手段: Todos los días
週末 (shūmatsu)
手段: Fin de semana
週 (shū)
末 (matsu)
元気 (genki)
手段: Sano de salud
外 (soto)
手段: Afuera
起きます (okimasu)
手段: Levantarse
歩きます (arukimasu)
手段: Caminar
走ります (hashirimasu)
手段: Correr
泳ぎます (oyogimasu)
手段: Natación
手段: Semana
手段: Fin
Torēningu wo shimasu
手段: Entrenar (hacer entrenamiento)