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韻律體操 (以2020年規則為主), 地面撐起踹燕轉 - Coggle Diagram
韻律體操
(以2020年規則為主)
項目
個人
時間:一分15秒~一分30秒
球
棒
環
帶
團體
時間:兩分15秒~兩分30秒
五球
三環四棒
評分
個人
D(難度)分
D3D4
器械難度
驚險性拋
D1D2
身體難度
旋轉
平衡
跳躍
節奏步伐
E(實施)分
E1E2
藝術扣分
E3~E6
技術扣分
協調裁判扣分
團體
D(難度)分
D1D2
身體難度
旋轉
平衡
跳躍
交換難度
節奏步伐
D3D4
驚險性拋
協作難度
E(實施)分
E1E2
藝術扣分
E3~E6
技術扣分
協調裁判扣分
競賽
個人
只有一名運動員在場上
成隊競賽
參與成隊競賽之四名個人其中12套之總和
個人全能
全能競賽當天環、球、棒、帶四個項目的總和
個人單項
分別為環、球、棒、帶四樣成績
團體
五名運動員同時在場上
團體全能
全能競賽當天五球、三環四棒兩個項目的總和
團體單項
分別為五球、三環四棒兩樣成績
地面撐起踹燕轉
基礎能力
肌力
支撐腿肌力
自由腿肌力
軀幹肌力
平衡感
腳踝穩定度
核心穩定度
重心位置
柔軟度
腰部柔軟度
腿部柔軟度
動作進程
:star:撐起階段
成形階段
起始動作
結束動作