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Terapia racional emotiva conductual - Coggle Diagram
Terapia racional emotiva
conductual
Considera
Filosofía de vida
Base de la
Salud mental
Distingue
Emociones adaptativas
Emociones desadaptativas
Pensamientos irracionales
Se agrupan en 4 formas de
Pensamiento irracional
Demandas o exigencia
Catastrofismo
Baja tolerancia, frustración
Depreciación global
Basados
"debería"
" Tendría que "
Demandas
Cuando no se cumplen
Ansiedad del yo
Creencias
Incompetencia
Ansiedad perturbadora
Creencias
No aceptación del malestar
Pensamientos racionales
Papel de los pensamientos
Explica el
Mantenimiento de los
trastornos emocionales
Por
Carencia de 3 insights
Junto a
Filosofía de vida inadecuada
Se fundamenta
Constante interacción
Entre
A-B-C
Es decir
Papel de los pensamientos
Papel de los pensamientos
En el malestar psicológico
Contribuye
Filosofía de vida inadecuada
Tendencias biológicas básicas
Son
Tendencia a pensar irracional
Poder elegir cambiar creencias irracionales
Ellis
Psicoanálisis
Técnicas conductuales
Filosofía fundamentalmente estoicos