La meditación y su efecto en la concentración de la población venezolana a nivel meso (Caracas), se evidencia que la meditación o conocido también como “Mindfulness”, ha incrementado su movimiento, ya sea, haciendo que sea implementado en carreras de psicología, o que sea expuesto por medio de una charla universitaria o escolar. Del mismo modo, la situación sociocultural y económica que atraviesa la nación, y que causa efectos negativos a la población venezolana, hace que sea prevaleciente estados emocionales como la ira, angustia, desconcentración, tristeza, etc.
Ahora bien, actualmente se han hecho diversas investigaciones a nivel universitario que han corroborado que los efectos de la meditación contribuyen a la buena mentalidad, las emociones positivas, y más importante, la concentración. Por su parte, a continuación se nos hace ver el emprendimiento de lo antes dicho:
“En este sentido, en julio de 2013 la psicóloga Josefina Blanco Baldo y el psicólogo Ángel Paz presentaron en el III Congreso Internacional de Psicología Positiva una investigación poster sobre los efectos positivos del mindfulness en Venezuela, donde contaron con el apoyo de la Universidad Metropolitana y la Sociedad Venezolana de Psicología Positiva.” (Blanco & Paz, 2013).
En el mismo sentido, nos valemos de otra cita (proveniente de un estudio de nivel anteproyecto), para corroborar lo dicho:
“El presente estudio tuvo como objetivo investigar la influencia del mindfulness sobre la ansiedad y la depresión. Los resultados obtenidos confirman una disminución de los niveles de ansiedad y depresión, como consecuencia del entrenamiento en esta técnica”. (Andrea Castro, pág. 137, 2018)
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