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MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS - Coggle Diagram
MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS
Permite analizar la composición corporal de cada persona
Elementos centrales
Altura, peso, circunferencia corporal, grosor de pliegues de la piel
Perímetros corporales
Se calcula con una cinta métrica
Permite conocer la evolución de la masa muscular
Perímetro abdominal, brazo relajado, brazo contraído, muslo medial, pierna y gluteo
Pliegues corporales
Permite conocer la grasa subcutánea
Se mide con la ayuda del plicómetro
Indice de Masa Corporal IMC
Se utiliza para estimar la cantidad de grasa corporal y determinar si el peso se encuentra dentro de los rangos normales o en sus extremos superiores o inferiores
Fórmula: peso/talla2
IMC PERSONAL: 71 Kg/(1.7)2
IMC 24,9: dentro del rango normal, bordeando el sobrepeso
Somatotipos
Ectomorfismo: representa la linealidad relativa o lo delgado que es un cuerpo, haciendo referencia a formas corporales alargadas.
Mesomorfismo: se refiere a la robustez o proporción músculo-esquelética relativa.
Endomorfismo: representa la adiposidad relativa, haciendo referencia a formas corporales redondeadas y anchas.
Consecuencias del sobrepeso
Enfermedad coronaria, Diabetes tipo 2, Cáncer, Hipertensión, Dislipidemia, Accidente cerebrovascular, Enfermedad del hígado y de la vesícula, Apnea del sueño y problemas respiratorios, Artrosis, Problemas ginecológicos