Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

счастье - Coggle Diagram

- - - - ограничение потребления информации через соц сети, тв, книги, сериалы
        
        ограничить сладкое и переедание
        
        потратить энергию спортом, уборкой, активностью
        
        сделать несколько не очень трудных дел
        
        подобрать "хвосты" отложенные дела
  - - - осознать состояние
        
        держать высокий уровень гармонов счастья
        
        медитация
- - - - награда
        
        количественный учёт движения к цели
        
        хвалить себя
        
        фиксация успеха
- - - - романтика
        
        друзья и хорошие компании
        
        нежное общение с ребёнком
        
        интимная близость
        
        зверюшки
        
        совместные праздники
        
        1 more item...
- - - - лайки
        
        признание
        
        работа на результат
        
        хобби на результат
        
        творить добро и получать благодарность
        
        горький шоколад,орехи, бананы, зелень, рыба, яйца, молоко
        
        1 more item...
- - - - холодный душ
        
        еда