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EJERCICIOS - Coggle Diagram

- - - - 10 repeticiones con 1/2 de 10 repeticiones máximas
      - 10 repeticiones con 3/4 de 10 repeticiones máximas
      - 10 repeticiones con 10 repeticiones máximas
- - - - 10 repeticiones con 10 repeticiones máximas
      - 10 repeticiones con 3/4 de 10 repeticiones máximas
      - 10 repeticiones con 1/2 de 10 repeticiones máximas
- - - - 3 series
        
        Serie 2: 6 repeticiones de 3/4 del trabajo inicial
        
        Serie 3: Todas las repeticiones que le sea posible realizar al paciente con el peso establecido.
        
        Serie 1: 10 repeticiones de 1/2 del peso inicial