Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

TIPOS DE CONTRACCIONES, CONTRACCION EXCENTRICA, contraccion concentrica,…

- - - - es aquella que sucede cuando un músculo realiza una tensión capaz de superar una resistencia, produciendo un acortamiento y posterior movilización de una parte del cuerpo venciendo dicha resistencia.
        
        EJEMPLO:
        
        cuando cogemos una cuchara y nos la llevamos a la boca para comer, se produce un acortamiento concéntrico.
    - - podemos decir que es aquella en la que, dada una resistencia, ejercemos una mayor tensión con el músculo, de forma que dicho músculo se alarga. En el caso del press de banca, la fase excéntrica es cuando bajamos la barra hasta el pecho.
        
        EJEMPLO:
        
        s cuando después de realizar la flexión del músculo bíceps para llevarnos la mano o algún objeto a la cara, devolvemos el movimiento, y es justo cuando se genera el aumento de la longitud que se produce la excéntrica.
- - - - Cuando cogemos una caja de naranjas y la trasladamos a otro lugar. De esta forma, estamos generando una tensión manteniendo los brazos en una posición fija
- - - - Cuando trabajamos con gomas elásticas y las estiramos, provocamos una contracción concéntrica del músculo que mantendremos unos segundos de forma estática (isométricamente) y después al volver a la posición inicial, se produce una contracción excéntrica.
- - - - , en deportes que sí se necesita tener una velocidad constante y uniforme como la natación o el remo, el agua ejerce una fuerza constante y uniforme, cuando aumentamos nuestra fuerza, el agua aumenta su resistencia.