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PROGRAMA FÍSICO - Coggle Diagram
PROGRAMA FÍSICO
Aplicación de PRUEBAS FÍSICAS
Capacidades
Fuerza
Resistencia
Velocidad
Flexibilidad
RESULTADOS
Planeación en base a resultados
CARGA de entrenamiento
Volúmen
Duración
Intensidad
Densidad
Descanso
Frecuencia
Periodización de entrenamiento
Sesión
Microciclo
Mesociclo
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