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Entrenamiento - Coggle Diagram
Entrenamiento
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Métodos de entrenamiento
Métodos interválicos: Ejercicios con alternancia de fases de carga y recuperación. Se trabaja tanto la parte aeróbico como la anaeróbica.
Métodos de competición: Enfocados en la mejora de las condiciones físicas y psíquicas del deportista para la disciplina en la que compite. También se trabajan aspectos técnicos y tácticos.
El método continuo: Entrenamientos cuya duración sobrepasa los 30 minutos, y están enfocados a una mejora en las condiciones aeróbicos del deportista.
Se trata de un procedimiento pensado para obtener conocimientos, habilidades y capacidades
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