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L'ALIMENTAZIONE - Coggle Diagram
L'ALIMENTAZIONE
PRINCIPI NUTRITIVI
carboidrati (o glucidi)
(zuccheri, amidi) assicurano energia necessaria alle varie attività
grassi (o lipidi)
servono per accumulare le diverse riserve d'energia, utile nei momenti di carenza
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ERRORI DA EVITARE
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consumo ridotto di frutta, verdura, legumi e pesce
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PRIMA COLAZIONE
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Esempi
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spremuta d'agrumi , pane tostato con ricotta e noci
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