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Fondamentali della pallavolo - Coggle Diagram
Fondamentali della pallavolo
Il palleggio
Funzione: passare la palla all'attaccante
Come si fa: mani alte, sopra la testa, dita delle mani tese, gambe piegate e spingono insieme alle braccia
Generalmente il secondo tocco
La battuta
Viene effettuata dal fondo campo
Si effettua mettendo davanti il piede opposto alla mano con cui si batte e quest'ultima deve essere aperta e rigida
Il bagher
Di difesa, di appoggio, di ricezione, di alzata
Come si fa: unire le braccia e tenerle tese, piegare le gambe (controllare il corpo e indirizzare la palla).
Tenere la palla sugli avambracci
Il muro
Serve per intercettare la palla che viene lanciata dall'avversario.
Le mani non devono toccare la rete
Caratteristica: invadenza
L'attacco
Allargarsi ai limiti del campo o oltre le linee esterne, fare dei passi e caricamento in salto.
Alzata: prendere una rincorsa e colpire la palla
L'attacco di primo tempo
Oppure attacco della palla veloce.
Viene eseguito dal centrale.
Il palleggiatore passa la palla al centrale, spesso si finge l'attacco e la palla si fa attaccare da un altro giocatore.