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Sommeil - Eveil - Coggle Diagram
Sommeil - Eveil
Différents rythmes
le plus apparent : Jour/nuit
Rythme nycthéméral
Rythme circadien
Rythme plus courts
ultradiens
Etat de vigilance Pls phase éveil & sommeil
Rythme plus long
Infradien
Etat de vigilance : modif annuelles ou mensuelles
Les cadences de l'environnement rythment
Le fonctionnement physiologique et biochimique des organismes
métabolisme
température corporelle
niveau des hormones
production d'urine
activité système immunitaire
rythmicité en accord avec l'environnement
Adaptation indispensable à la survie
conditionnement fonctionnement SN
Les définitions :
Eveil ou veille
Etat mental dans lequel nous avons une certaine conscience de nous même et de notre environnement
Sommeil
Etat caractérisé par des ondes cérébrales spécifiques
état mental dans lequel la conscience est suspendue mais peut facilement revenir
Etat caractérisé par certains critères comportementaux
Durée varie avec le stade de développement
dette de sommeil
Erreurs
Troubles de l'humeur, cognition et mémoire
Hallucination
Chronologie et abs de repères temporels
Plusieurs horloges appelées oscillateurs (noyau suprachiasmatique)
oscillateur fort
peu dépendant de l'environnement
a une inertie importante
module la température et des sécrétions hormonales
Oscillateur faible
Plus dépendant de l'environnement
Faible inertie
Synchronise les rythmes éveil/sommeil et des sécrétions hormonales
Dérèglement iinter
Dérèglement éveil/sommeil
Fonctionnement physiologique sur 25h
Altérations de rythmes
origine externe
adaptation rapide rythme éveil/ sommeil
adaptation lente de la température et hormone s
interne
retard de phase "couche tard"
avance de phase "couche tôt"
Périodicités anormales
Horloge et environnement
noyau suprachiasmatique ou NSC est un oscillateur dans l'hypothalamus
rythme circadien endogène
Stimulation
modification rythme circadien
lésion
affaiblissement des rythmes circadiens
greffe après suppression
rétablissement rythme circadiens
culture
activité métabolique ayant un rythme circadien
suppression
Plus rythme circadien
tjrs sommeil
voie rétino-hypothalamique permet de réguler NSC par lumière
départ : photorécepteurs à mélanopsine de la rétine sensible au degré d'éclairement
arrivée : neurones du NSC de l'hypothalamus
Caractéristiques du sommeil et de l'éveil
EEG
Mesure activité des synapses corticales
Amplitude + fréquence dépend de la synchronisation de l'activité synaptique
sous dépendance neurones thalamo-cortixaux
mode transmissions
mode burst
4 phénomènes basiques
Alpha
Beta
Thêta
Delta-
Pls types éveil/sommeil
Eveil
Actif
Passif
Sommeil
Lent (1h10/1h40)
Stade I: très léger
2ème partie de nuit
Stade II : léger
2ème partie de nuit
Stade III: profond
1ère partie de nuit
Stade IV : très profond
1ère partie de nuit
paradoxal (10/15 min)
plus longue en 2ème partie de nuit