Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Chữa Bệnh Lười 100% - Giá Như Biết Sớm Hơn - Coggle Diagram
Chữa Bệnh Lười 100% - Giá Như Biết Sớm Hơn
Phần 1: câu chuyện của 1 kẻ từng rất lười
Dễ đánh mất chính mình
Không có động lực, làm không có kết quả
Thơ thẫn với thời gian
Phần 2: phương pháp
Đi bô hoặc vận động cơ thể
Cơ thể sẽ tiết ra 1 chất gì đó để giúp bản thân phấn chấn
Đi tầm nửa tiếng
Làm được công việc 1 cách say mê và hoàn thành rất lẹ
Không ép thúc bản thân làm việc
Chỉ ghim trong đầu để đó
Phần 3: cơ sở khoa học
Trước khi làm 1 việc gì đó thì hãy đi bộ
Cơ thể bắt đầu cảm thấy đã và phê
Dừng tập và đi đến 1 nơi nào nó tuyệt vời: quán cà phê,...
Hiệu suất cực kỳ cao
Chúng ta đi bộ chúng ta chạy bộ vận động cơ thể lại tiết ra 1 chất nào đó giúp chúng ta vui vẻ, hạnh phúc
Chất đó là oxytocin, endorphine, adrenalin, serotonin
Lượng máu và lượng oxy cung cấp cho cơ thể nhiều hơn