Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

薩提爾教練模式 - Coggle Diagram

- - - - 理性論證觀點
        
        四種常見不健康核心觀點-->行為模式
        
        觀點辨識及論證
        
        鬆動核心觀點
      - 改變不切實際的期待
        
        渴望：抽象、普世皆然
        期待：具體的方法、因人而異
      - 覺察渴望，增強動機
        
        未察覺渴望，會導致動機不足
        
        觀點、期待、行為的結果，和渴望的滿足有落差
        
        促進渴望覺察-> 模擬願景，增強動機->以雕塑增強渴望的動機
      - 次序：情緒冷靜-> 確認有改變的動機 (覺察渴望) ->行為策略先於觀點策略
      - 探索行為效果
        
        確立目標
        
        列舉採取過的行動
        
        分析行動之效果
        
        引導產生領悟
      - 同理回應情緒
        
        顯現在外在的情緒不一定是內在的真正感受
        
        用情緒來確認個案是否接受談話的結論
    - - 訂定結果導向的目標(個案期待的結果)
      - 將負向目標改為正向目標
      - 將大目標分解成小目標