Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Vías metabólicas en función del tipo de actividad física - Coggle Diagram
Vías metabólicas en función del tipo de actividad física
En reposo
Oxidación de la glucosa y los ácidos grasos que aportan un 70% del total de la energía
Existencia siempre de un cierto grado de tensión
Heterocronismo
Indica la obtención a la vez de los diferentes substratos energéticos para la realización de la actividad física. No obstante primará uno sobre otro dependiendo de la duración e intensidad de la actividad.
Tipos de actividad
Actividad física moderada
Procesos metabólicos alácticos
Energía de la glucolisis anaerobica
Eliminación por oxidación de parte del lactato producido en exceso a través de la consumición de más oxígeno que el necesario para la actividad.
Hacer que la actividad se mantenga de forma más prolongada
Actividad física intensa (por encima de la transmisión aerobica-anaerbobica)
Producción de energía al máximo de su capacidad
Disminución de las reservas de fosfágenos, sobretodo la fosfocreatina.
Periodo de trabajo superior a 12/20 segundos
Obtención de la ATP a través de la glucolisis anaerobica
Activación de la vía oxidativa
Utilización de fibras musculares
Aparición de la fatiga
Actividad física suave
Energía principalmente de la oxidación de ácidos grasos y de la glucosa (esta última en menor medida)
Vía oxidativa
Tipos de esfuerzos
Esfuerzos supermáximos
Solo durante unos segundos
Utilización de las reservas de fosfágenos musculares
Esfuerzos máximos
100%de la potencia máxima anaerobica
Solo puede durar varios minutos, máximo 10 en atletas entrenados
Tiempo
Corto/normal
Reservas de fosfágenos
Más tiempo de lo normal
Glucolisis
Así pues tiene mayor potencia energética pero su uso es limitado ya que su duración es corta
Las vías oxidativa por el contrario tiene menor potencia pero se pueden mantener más en el tiempo :