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EXERCÍCIOS NA GRAVIDEZ, Em alguns casos eles são desaconselhados:, A…
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aumenta a capacidade respiratória, ajuda a controlar o ganho de peso e promove o relaxamento diminuindo a ansiedade
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diminuem a ansiedade, aumentam a resistência física e o fôlego e ajudam a controlar o ganho de peso
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gestantes que antes eram sedentárias, devem começar com intensidade leve
melhora a capacidade cardiovascular, tonifica os músculos e promove o relaxamento
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