Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Manusia sebagai Manajer Kesehatan Diri Sendiri dan Lingkungan - Coggle…
Manusia sebagai Manajer Kesehatan Diri Sendiri dan Lingkungan
Kesehatan Lingkungan
aspek yang meliputi
Ketersediaan Air Bersih
ciri air bersih
Persyaratan Kesehatan Air oleh Kemenkes
Secara Umum
Tidak berasa
Tidak berbau
Bebas bakteri
Tidak berwarna
Bersuhu normal
upaya menjaga ketersediaan air bersih
Menjaga kebersihan lingkungan
Menghemat penggunaan air
Menanam pohon sebagai pengikat cadangan air
Mencegah penebangan liar
Mendaur ulang sampah
Mengurangi pemakaian plastik
manfaat air bagi kehidupan
Faktor Penunjang Kehidupan di Bumi
Digunakan dalam kegiatan sehari-hari
Menumbuhkan tanaman
Pengganti cairan tubuh
Kebersihan Lingkungan di Darat
Masalah atau Isu yang terjadi di darat
Tempat tinggal dijadikan proyek besar
Pohon banyak ditebang
Longsor dan Banjir menjadi kerugian
Sampah yang membuat tanah tercemar
Solusinya untuk mengatasi masalah tersebut
Tidak membuang sampah sembarangang
Perbanyak menanam pohon untuk mencegah banjir dan longsor
Menggunakan tanah untuk kepentingan bersama dengan cara yang benar
Tidak memakai semua tanah untuk kebutuh proyek besar
Menjaga kesuburan tanah agar organismenya bertumbuh
Manfaat daratan bagi makhluk hidup
Bagi Manusia
Lahan Pertanian, Perkebunan, dan Peternakan
Menjadi tempat tinggal
Sebagai Jalur Transportasi
Pusat Aktivitas Penduduk
Menjadi sumber pangan
Penunjang sumber ekonomi bagi masyarakat
Berperan dalam memberikan udara
Bagi hewan dan tumbuhan
Sumber pangan
Memberikan oksigen untuk kehidupan
Menjadi tempat tinggal
Untuk menyerap air
Kualitas Udara
Manfaat memiliki kualitas air yang baik
Agar tubuh bebas dari virus, bakteri, serta jamur.
Menurunkan risiko penyakit kronis
Manusia memerlukan oksigen untuk bisa terus hidup
Salah satu aspek penting majunya sistem dalam sebuah negara
Meningkatkan stamina dan fokus
Dampak dari memiliki kualitas udara yang buruk
Penyebab dari munculnya prenyakit-penyakit kronis.
Kualitas hasil produksi suatu negara bisa menjadi buruk
Atmosfer sudah tidak prima lagi dalam menjaga permukaan bumi
Meningkatkan risiko sakit jantung
Bisa mempercepat kematian
Upaya-upaya yang dapat dilakukan dalam mengatasi pencemaran udara
Mengurangi emisi
Memilih produk hemat daya dan ramah lingkungan
Tidak membakar sampah
Bertanam
Hindari meggunakan bahan kimia yang berlebihan
Kesehatan Bagi Diri Sendiri
terbagi menjadi
Kesehatan Fisik
10 Cara Menjaga Kesehatan Fisik yang Sederhana dan Mudah Dilakukan Sehari-hari
Tidur yang Cukup
Sering Mencuci Tangan dengan Sabun
Menjaga Berat Badan Ideal
Minum Cukup Air Putih dan Teh Hijau
Menjaga Asupan Nutrisi Seimbang
Olahraga Rutin, Minimal 5 Menit Per Hari
Hindari Junk Food dan Kurangi Soda
Mengelola Stres
Menjaga Kebersihan
Hindari Alkohol dan Kurangi Merokok
Kesehatan Mental
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental
Berkumpul dengan orang-orang yang supportive
Melakukan aktivitas fisik, meditasi, dan teknik relaksasi
Mencoba hal baru dan melakukan berbagai kegiatan positif
Berkonsultasi ke orang terpercaya atau ke tenaga profesional mengenai masalah yang tengah dihadapi
Menjauhkan diri dari hal-hal negatif yang dapat memicu stress
Senantiasa berpikir positif