Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
KESIAPSIAGAAN BELA NEGARA, Mind Map Kesiapsiagaan Bela Negara Disusun…
KESIAPSIAGAAN BELA NEGARA
Keadaan siap siaga seseorang baik fisik, mental, maupun sosial dalam menghadapi situasi kerja yang beragam yang dilakukan berdasarkan kebulatan sikap dan tekad secara ikhlas dan sadar disertai kerelaan berkorban sepenuh jiwa raga yang dilandasi kecintaan terhadap NKRI berdasarkan Pancasila dan UUD 1945 untuk menjaga, merawat, dan menjamin kelangsungan hidup berbangsa dan bernegara.
Cara Melatih
Tanggap dan mau tahu kejadian/ permasalahan bangsa
Tidak mudah terprovokasi
Tidak mudah percaya dengan berita gosip yang belum jelas
Tidak terpengaruh dengan penyalahgunaan obat-obatan terlarang
Mempersiapkan jasmani dan mental untuk turut bela negara
Manfaat
Membentuk sikap disiplin waktu, aktivitas, dan kegiatan lain,
Membentuk jiwa kebersamaan dan solidaritas
Membentuk mental dan fisik yang tangguh
Menanamkan rasa kecintaan pada bangsa dan patriotisme
Melatih jiwa leadership
Membentuk iman dan taqwa,
Berbakti pada orang tua, bangsa, agama,
Melatih kecepatan, ketangkasan, ketepatan individu dalam melaksanakan kegiatan,
Menghilangkan sikap negatif,
Membentuk perilaku jujur, tegas, adil, tepat, dan kepedulian antar sesama.
Kemampuan Awal Bela Negara
Fisik
Kesehatan Jasmani
Kebugaran Jasmani dan Olahraga
kesehatan
Komposisi tubuh
Kelenturan / fleksibilitas tubuh
Kekuatan Otot
Daya tahan jantung paru
Daya tahan otot
keterampilan
Pola Hidup Sehat
Makan Sehat
Aktivitas Sehat
Berpikir Sehat
Lingkungan Sehat
Istirahat Sehat
Kesehatan Mental
Kesalahan Berpikir
Berpikir ‘ya’/ ‘tidak’ sama sekali (Should/must thinking)
Generalisasi berlebihan
Magnifikasi-minimisasi (magnificationminimization)
Alasan-alasan emosional (emotional reasoning)
Memberi label (labeling)
Membaca pikiran (mind reading)
Kendali diri
Manajemen Stres
Fase 1
Alarm reaction
Fase 2
Stage of resistance
Fase 3
Stage of exhaustion
Pengelolaan
Anticipation
Developing
Identification
Non Fisik
Etika
Etiket
Rapih diri dan tata cara berpakaian
Berdiri
Duduk
Berjalan
Berkenalan dan bersalaman
Berbicara
Jamuan.
Moral
Kearifan lokal
Prinsip
Berupa gagasan, ide, norma, nilai, adat, benda,
Mengandung nilai kebaikan dan manfaat di lingkungan setempat
Akan berkembang secara baik dan benar sesuai aturan yang berlaku di lingkungan manusia itu berada
Dapat sirna seiring dengan hilangnya manusia yang pernah menggunakannya
Memiliki asas dasar keaslian karya
Pengembangan kearifan yang berasal dari luar namun telah diadopsi dan diadaptasi sehingga memiliki ciri baru
Kesiapsiagaan Jasmani & Mental
Jasmani
Manfaat
memiliki postur yang baik
memiliki ketahanan melakukan pekerjaan
memiliki ketangkasan yang tinggi
Mental
Gangguan
Perasaan, rasa gelisah
Pikiran, tidak focus, malas
Sikap Perilaku, nakal, keras kepala
Kesehatan jasmani, rasa sakit yang ditimbulkan akibat jiwa yang tidak tenteram (psychosomatic).
Kegiatan
peraturan baris berbaris
keprotokolan
Kewaspadaan dini
Caraka malam dan api semangat bela negara
Mind Map
Kesiapsiagaan Bela Negara
Disusun Oleh : Afif Robitul Azmi
NIP : 19901014 202012 1 010