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exercício resistido, indicaçoes - Coggle Diagram
exercício resistido
principais regioes a serem fortalecidas
deltoide
peitoral maior
M. rotador
bíceps
origem+ inserção+ direção da fibra= movimento adequado para o exercicio
aumento da resistência do musculo em cargas
melhora de equilibrio
intuito é gerar menos estresse na região
otimização de desempenho muscular
conhecido como exercício de fortalecimento
exercício contra a gravidade
força externa ate a força interna
contra a resistência
saber exercícios e demais informações pode te ajudar muito no tratamento do paciente
muito importante saber usar a carga
geralmente mais carga se torna totalmente eficaz em meio ao tratamento
indicaçoes
redução de risco de lesoes