Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Достижение целей по ИДЕАЛ-методу - Coggle Diagram

- - - - Из детства паттерн: я хочу - а нельзя: вырабатывает паттерн не достижения цели
      - Поэтому начинаем с реализации детских целей
        
        Когда мы их достигаем, то перезаписываем паттерн, меняем достижение на недостижение
      - Детские цели (желания) фундамент для следующих целей. Они очень важны.
        
        С позиции взрослого это может быть бредом, но это фундамент. На нем строятся все последующие достижения
        
        Их реализация очень важна
      - Задание: реализовать хотя бы 1 детскую хотелку и 1 текущую - фокусируюсь на достижении
        
        Выделить бюджет на свои хотелки
        
        Всегда будет некомфортно
      - Задание: где я подавляю реализацию чужих желаний? Перестать это делать
        
        А где я подавляю свои желания?
      - Достижение целей в прошлом, а так же реализация хотелок - фундамент для достижения следующей цели
  - - - Успешные примеры достижения других людей + свои примеры достижений
        
        Задание
        
        Напишите 5 пример других людей, которые достигли вашу цель (для поднятия веры)
        
        Напишите 5 своих достижений в любых сферах (для поднятия веры и могущества)
      - А желание верить - создает веру
      - Мы верим либо в достижение цели, либо в ее недостижение - вера остается всегда. Управляем своим фокусом
    - - Принимать факты, подтверждающие достижение цели и отвергать факты недостижения цели (доверять те, кто говорит о достижении и не доверять тем, кто говорит, что невозможно)
    - - Задание: в мыслях и на словах считать и верить, что любой может достичь вашу цель
        
        Не лишать людей могущества
        
        Когда помогаешь человеку из чувства, что он не может - то загоняешь себя в паттерн я не могу
        
        Задание: найти примеры тех, кто как вам кажется не может - но они смогли достичь вашу цель
        
        Пример про бомжей миллионеров
      - 30 примеров, где я могу
    - - Про ребенка и семейный бюджет: мы не давали ребенку деньги, пока он не научился пользоваться ими созидательно
      - Чтобы получить больше, нужно научиться пользоваться текущими ресурсами созидательно
      - Под любую цель даются ресурсы на 1 шаг, если его сделать созидательно, то ресурсы даются и дальше
      - Если мы не пользуемся ресурсами, то мы не получаем новые ресурсы для следующего шага
      - Если мы думаем, что у нас нехватка, значит, мы не используем имеющиеся ресурсы (или мы их даже не видим)
        
        Не используя текущие ресурсы - мы не получим новых ресурсов
        
        Многие думают - вот если бы у меня были ресурсы, я бы тогда... Ты сначала научись текущие использовать, тогда дадут и ресурсы
        
        Наш долг показать, что мы используем текущие ресурсы, тогда появятся еще
        
        Фокус на том, что мои потребности удовлетворяются
      - Вера сильнее чем имеющиеся ресурсы
    - - Люди думают, что не могут достичь цель - потому что смотрят в текущую точку в настоящем, где нет возможностей и думают, что так будет всегда
        
        Но текущая точка это результат прошлых желаний (или отказов от желаний) и прошлых "я не могу", и моих прошлых состояний жертвы. Это можно изменить, а значит и возможности появятся
        
        Не осознавая, что прошлое нами управляет, человека начинает объяснять себе, почему он не может - а самое легкое: я не могу потому что денег нет
        
        Хотя нет денег это следствие прошлых моделей мышления
        
        Я хочу - нет денег - я не могу - паттерн закрепился
      - Люди делят цели на реальные и на нереальные, вот эту я могу достичь - а вот эту не могу, вот в это достижение я верю, а вот в это нет
        
        Откуда у людей предпосылки считать себя способным или неспособным достичь цель?
        
        Из прошлого, включая унаследованные модели
      - Прошлое касательно себя
        
        Мы сегодня продолжаем жить прошлым, хотя ситуация уже изменилась
        
        Я в прошлом не мог заработать 10 000 в месяц, мои модели мышления прошлые говорили мне так - но сейчас я их меняю, а значит могу.
        
        Не нужно рассматривать себя настоящего в свете прошлого
        
        Нужно избавиться от привычки мерять свои возможности прошлым
        
        Нужно сместить фокус с "я не мог в прошлом и сейчас не получится" на новое - фокус на настоящем, которое постоянно трансформируется, а значит в настоящем я могу
        
        Пока мы сожалеем о прошлом или его тень нами управляет, новое не войдет в нашу жизнь
        
        Жизнь всегда нового уровня, всегда обновленная
        
        Меня версии вчерашнего дня нет, но родилась новая версия меня в сегодняшнем дне. С новыми возможностями
        
        Находясь в настоящем и думая о прошлом - я наполняю настоящее сожалением, и настоящее отражает - мы пожинаем поводы для сожаления
        
        Когда воспринимаешь себя как потомок предков - то избавиться от паттернов сложно. Когда понимаешь что даже в настоящем можно исправить прошлое (через интерпретацию и понимание, что прошлое умерло), то понимаешь, что любой день это великий шанс
        
        Если у тебя чего-то не хватает - это значит, что привязка к прошлому - в новом дне возможно все, я могу
        
        Перестать прошлым мерять свои будущие возможности
        
        Это просто ментальный процесс: я не прошлый я и я могу
      - Прошлое касательно других
        
        Ассоциативное мышление - если человек делал так в прошлом, значит, теперь всегда так будет делать (этот человек меня всегда не поддерживал)
        
        Мы привязываем людей внутри себя к прошлому, у нас сформированы касательно их ожидания. Наши ожидания их сковывают, а значит будем скованы и мы в своих устремлениях
        
        Видеть в других людях, что в настоящем они могут все - как и я
        
        Клиенты не могут оплачивать заказы - возможно, в прошлом, но сейчас они могут (прошлое умерло, сегодня клиент воскрес - и может все). Видеть в клиентах, что они могут все
        
        Видеть (ожидать, верить, предполагать) в человеке (клиенте, жене, отце, друге) личность, которая может: по деньгам, отношениям, здоровью
        
        Вчерашний человек уже умер - и сегодня воскрес новый, люди постоянно духовно растут. Люди постоянно изменяются
        
        Люди они постоянно меняются или имеют потенциал для изменения
        
        Не понимая этого, я не буду развиваться сам, буду сам себя сдерживать, потому что не верю, что человек может измениться
        
        Нужно принять, что человек постоянно развивается и видеть, что он постоянно развивается
        
        Освобождая людей от прошлого - ты освобождаешь себя
        
        Если человек каждый день новый - нужно каждый день на него смотреть по новому, понимая, что старое умерло. Изменить свои 5 сил относительно этого человека
        
        Это же позволяет выйти на новый уровень прощения - тот человек, который причинил тебе боль, сейчас его нет, был, но умер - воскрес новый. Держать обиду на прошлого человека - это держать на того, кого уже нет
        
        Нужно понять, что это (прошлое) было полезно для меня, осознать пользу
  - - - Эти предположения до сих пор управляют нашей жизнью
        
        Человек всю жизнь убегает от фантазий, но они создают реальные ситуации в жизни
      - Однажды человек предположил, что будет беда (научился или унаследовал)
      - Нужно вычислить, осознать на базе какой фантазии, предположения, лжи живут страхи и разоблачить ложь в основе этой фантазии - показать себе, что этот страх неактуален
        
        В основе страха всегда лежит ложь, в которую мы поверили
        
        Пример про 3000 долларов
      - Примеры у себя и других, кто так сделал и это не привело к деструктивным последствиям
      - Выразить прошлый подавленный страх - хотя бы проговорить, не держать в себе. Отреагировать страх в той ситуации.
- - - - Фразы: секунду, сейчас
    - - Последствия не сдерживания этих обещаний самые мощные, предаются личные интересы
      - Ну я же никому не говорил - никто не знает
- - - - Хочу Х (конкретная конструктивная цель)
        
        Вектор направлен в конкретную сторону
      - Я не знаю чего хочу (или размытое: хочу быть богатым) или меняется каждый день
        
        Вектор меняется или размытый
    - - Эта цель Х сопровождается мыслью - страхом провала
        
        Происходит разделенность желания и мысли - векторная сила уменьшается или равна 0
      - Или цель Х сопровождается мыслью - угождать другим хорошо, а себе стыдно
        
        Итоговая разнонаправленность
    - - Человек говорит: не могу достичь Х
        
        Вектор разнонаправленный или деструктивный
      - Человек говорит: нет времени
        
        Вектор разнонаправленный или деструктивный
    - - Начинать день с текучки, а цель Х (главное) потом
        
        Разделенность
      - Фокусироваться на разных задачах, не завершать дела
        
        Разнонаправленность
    - - Результат: цель не достигнута
      - Результат: полностью противоположный
  - - - Вариант: начать с чего-то простого, что можно достичь за месяц, например
- - - - Записать свою цель и проверить по вопросам
        
        Это точно моя цель и хотелка?
        
        Это для хочу для себя или для кого-то?
        
        Это для меня в первую очередь или для кого-то?
        
        Это мой интерес или чей-то?
        
        Цель сформулирована конкретно?
        
        Не много денег, а 25 000 рублей ежемесячно
        
        Цель сформулирована измеримо?
        
        Не похудеть, а похудеть на 15 кг
        
        Это достижимая цель? Есть примеры достижения?
        
        Да, примеры есть
        
        Цель сформулирована позитивно?
        
        Не не быть бедным, а быть богатым
        
        Это этичная цель?
        
        Не украсть, а заработать
        
        Процесс достижения цели этичен?
        
        Цель определена во времени? Прописаны даты шагов достижения?
        
        Прописать не дедлайн достижения цели, а даты шагов на пути к этой цели
        
        Ответственность за результат лежит только на мне?
        
        Да, я не перекладываю ответственность
      - Описание результата сенсорным языком
        
        Опишите, что вы увидите, когда достигнете мечты? Как это будет выглядеть? Опишите, как вы будете ощущать на слух, когда достигнете мечты? Как это будет звучать? Опишите, что вы будете ощущать на вкус, когда достигнете мечты? Как это будет ощущаться на вкус? Опишите, что вы будете тактильно ощущать, когда достигнете мечты? Опишите запах достижения вашей мечты. Опишите, что вы будете чувствовать на душе, на сердце, когда достигнете мечты?
        
        Что я буду видеть, слышать и чувствовать, когда достигну результата?
        
        Создать диссоциированный образ себя и результата: это значит видеть себя как бы со стороны, на картинке, а не быть внутри картинки (если внутри - то для мозга мы как бы уже достигли результат)
        
        Хочу похудеть - видеть себя со стороны худым
  - - - Если неизвестно, достаточно знать лишь 1 шаг
- - - - В тактике работает, в стратегии нет
    - - А что с богатыми, которые воруют? Почему у них все хорошо. Мы не знаем и смотрим лишь в рамках поколения, а дальше мы не видим
- - - - И все кризисы на пути идеально подходят для духовного роста
    - - Если нет больших сумм, значит еще не готов
      - Трудность - это мотивация к духовному росту
      - Больше духовного роста - больше денег
    - - Если наша большая цель из любви (конструктивная) - то любые преграды это не препятствия - это подарки, чтобы мы насладились духовным ростом, да еще и насладились достижением цели
        
        Если мы пытаемся сохранить комфорт - то мы блокируем свой рост. Но поскольку жизнь постоянно развивается, то рано или поздно нас постигнет кризис, чтобы мы развивались. Стремление к комфорту - это стремление к кризису
        
        Кризис обнажает наши модели мышления, и если мы настойчивы, то в результате и цель достигаем и мышление трансформируем
        
        Если у нас будут цели - у нас всегда будут кризисы. И если мы занимаемся любимым делом и нет жертвенных моделей, то нам будет нравится их преодолевать
      - Только после прохождения кризиса (преодоления дискомфорта) открывается новый уровень. Без кризиса невозможно благо
    - - Если ребенок схватил нож - то наша задача как родителя не дать ему, потому что пока к такой ответственности не готов
      - А когда ребенок освоил определенный этап - то даем ему следующий этап
      - Таким образом родитель заинтересован, чтобы ребенок развивался
      - Точно так же и с деньгами
      - Жизнь готова давать нам больше денег, если у нас будет больше ответственности за себя и их использование, чтобы деньги не были направлены на саморазрушение - чтобы мы не порезались
    - - Избегать трудностей - это избегать возможности выхода на новый уровень
- - - - Сформулировать новое и заменить старое на него - денег всегда хватает
      - Говорил, что нет денег - хотя они были. Факт наличия хотя бы 5 рублей подтверждает обратное
    - - Ложь себе
        
        Честно: не хочу, не умею, нет цели, не знаю
        
        Преодоление: говорить правду и брать ответственность на себя за результат
        
        "что-то деньги не приходят", "товар не продается", "без денег бизнеса не сделаешь" - перекладывание ответственности и нет мотивации
      - Ложь другим
        
        Первый шаг как преодолеть - это честность, прекратить пускать пыль в глаза
        
        Честно: вышел позже, поленился, не сделал
        
        "Меня задержали, меня подвели, мне помешали" - перекладывание ответственности и нет мотивации
- - - - Поставить такую цель - как и цель под доходу, например
    - - Примеры: подавлял свои интересы - это ненависть к себе, заменить на любовь - удовлетворять за свой счет, отстаивать личные границы
      - Обиды на папу, маму, мужа, жену, других людей - проявление ненависти к ним, заменить на любовь - отреагирование, прощение, благодарность
      - Жаловался, считал что все должны, критиковал, обесценивал - проявление ненависти к себе и другим. Заменить на проявления любви - выйти из жертвы
      - Считал государство плохим, должным, не видел в событиях благо, фокус на нехватке и т.д. - проявление ненависти. Заменить на проявления любви
    - - 5 языков любви: добрые слова, уделять время, подарки, помощь, прикосновения (себе и другим) + отреагирование, прощение и управление фокусом
      - Помним про силу маленьких шагов - начать с того, что сейчас более комфортно и наращивать
  - - - Действия и напоминашки
        
        Каждый день: хвалить себя, говорить себе слова любви, обнимашки
        
        Хотелка для себя и своего тела: напоминашка 1 раз в месяц
        
        Говорить нет и не попускать другим
        
        То что дискомфортно - там самый рост
      - Понимание
        
        Подумать, как я могу регулярно увеличивать количество любви к себе
    - - Действия
        
        Среда: отреагирование и прощение, интерпретация - поставить напоминашку
        
        Каждый день: благодарность - напоминашка
        
        Подарок жене - напоминашка - 1 раз в 3 месяца
        
        Звонить папе и общаться, говорить благодарности и слова любви - напоминашка по воскресеньям
        
        То что дискомфортно - там самый рост
      - Понимание
        
        Подумать, как я могу регулярно увеличивать количество любви к родным
    - - Понимание
      - Действия
        
        Пересчет и благодарность, фокус на наличии - каждый день
        
        При покупках - я приобретаю благо и 2 на 1 - вслух проговорить
        
        При оплатах - давать с превышением всегда, давать с радостью
    - - Понимание
      - Действие
        
        Восхищение успехами и благодарности - комменты тем, кто вдохновляет - 1 раз в неделю напоминашка
        
        Искать окружение тех, кто достиг цель. В том числе и по проявлению любви
        
        Комплименты
        
        Следовать законам