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游泳四式 一年甲班 7 張笙煌, 心得：在這一次的游泳當中，我學到了很多東西，雖然現在還是不會游泳，就是學到了許多的游泳知識，也在這一次的報告…
游泳四式
一年甲班 7 張笙煌
仰泳
歷史
在西元1794年就出現了原始的仰式技術。 在西元1902年自由式的技術被引用到仰式上面，並於西元1912年的第五屆奧運會上
另一個名稱
背泳
ˊㄕˋ`
入水时应该是手臂向前伸，手指先入水，如果手臂或者手背入水，在水面产生的冲击力较大，增大你游泳的阻力。
自由式
名稱
捷泳
爬泳
手部動作
抓水手掌儘量向前抓，在掌心轉後。
推水速度快，路線不能偏。
入水位置不能偏，入水點在肩膀延長線。
歷史
在西元1922年美國人韋斯摩勒用兩臂輪流划水各一次、兩腿打水六次的方法，創造了新的世界紀錄
蝶泳
名稱
海豚泳
蝶式
手部動作
入水位置應在肩前略寬於肩的延長線上 入水，入水時掌心應稍微外轉傾斜成45 度，以便兩手掌能切入水中
歷史
蝶式出現在西元1933年，美國人亨利·米爾斯在布魯克林的青年總會比賽中，首先採用兩臂從空中移向前方，腳做蛙泳踢水的動作。
蛙泳
另外的名稱
俯泳
胸泳
蛙式
歷史
1896年游泳被列为奥运会竞赛项目时，不分泳姿，是真正的“自由式”
手部動作
兩臂分成40-45度角，手腕開始彎曲，這時兩臂兩手逐漸積極地做向側、下、後方屈臂划水。
心得：在這一次的游泳當中，我學到了很多東西，雖然現在還是不會游泳，就是學到了許多的游泳知識，也在這一次的報告中我現在也才吃到了原來游泳還有這麼多的重點。