Beber agua es necesario para eliminar toxinas e hidratar todos los órganos del cuerpo.

Adquirir hábitos saludables en los niños en este aspecto, los llevará a mantener un estilo de vida saludable

Realizar actividades físicas es beneficioso para la salud física y emocional, debe estar presente en la rutina diaria de los niños.

Los niños deben dedicarle más tiempo a jugar y menos a ver la televisión. Jugar les ayuda a desarrollarse y adquirir nuevas habilidades. El juego además, mejora sus capacidades cognitivas y relaciones sociales.

La higiene dental es uno de los hábitos que se deben inculcar desde que son muy pequeños.

Dormir es tan importante como la nutrición en el desarrollo y crecimiento del niño. Es esencial establecer unos horarios para ir a la cama.

Las manos limpias reducen hasta el 50% el riesgo de contraer enfermedades como resfriados, gripes y otras infecciones.