Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
13 Страх - Coggle Diagram
13 Страх
Мозг и обобщение
-
Что-то повторилось пару раз и мозг решил, что теперь всегда так будет, после этого произойдет вот это
Например, выразил свое мнение - получил критику, побои, наказание от родителей. Первый раз
-
-
Для ребенка критика от родителей, это страх что бросят, разлюбят, перестанут заботиться - это конец жизни, смерть. Так думает ребенок - это его предположение
Страх автоматическая реакция на некоторое событие до того, как произошел результат, это предположение, а не реальность. Мозг предполагает
-
-
Мы вырастаем, но реакция не выражать себя остается: за счет обобщения идет расширение этой реакции на весь мир и всех людей
-
Когда модель поведения закрепилась, то человек будет пытается избежать выражения себя, чтобы не получить критику
Но выражение себя через обобщение разрастается на все, где есть любое выражение: страх продавать, найти предназначение, общаться, знакомиться, писать, рисовать и т.д.
Итог: все, где есть любое выражение будет саботироваться, найдется что-то, что вынудит отказаться от этого
-
Фазы избегания
Если не изменить отношение к событию у ребенка (не переинтерпретировать), то в будущем все будет продолжаться
Фаза 1: ребенок вырос и переехал - избежал общения с папой. Но способ мышления - не проявлять или сбегать остался
Но модель мышления создает нового раздражителя: жена, начальник и страх вернется. Или снова сбежать. Т.е. способ мышления он же остается и расширяется на другие сферы жизни
Фаза 2 - начинает приспосабливаться под этот страх на текущем уровне (открыл бизнес, когда начальник задолбал), и страх якобы затих, человек ушел от раздражителя, но мышление же осталось - и проявится где-то еще (будет страх выражаться перед клиентами)
Модель избегания приводит к разводам, потерям бизнеса, болезням и даже смерти
Разоблачение страха
Человек всю жизнь убегает от фантазий, но они создают реальные ситуации в жизни
-
-
Однажды ребенок предположил, что будет беда
Вычислить на базе какой фантазии, предположения живут страхи и разоблачить ложь в основе этой фантазии
-