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DESNUTRICIÓN EN EL EMBARAZO - Coggle Diagram
DESNUTRICIÓN EN EL EMBARAZO
Fuentes alimentarias de hierro
Carne roja y magra
Ostras
Hígado
Carne de aves
Huevos (especialmente las yemas)
Carnes rojas oscuras
Frutas deshidratdas
Cereales fortificados en hierro
Legumbres secas
Fuentes alimentarias de ácido fólico
Legumbres
Frutas
Levaduras
Cereales
Verduras de hoja verde: espinaca, espárragos, brócoli
Frutos secos: avellanas y cacahuates
Fuentes alimentarias de vitamina C
Jugos de: kiwi, fresas
Algunos alimentos fortificados en vitamina C
Verduras: fresas, melón, papas horneadas
Frutas cítricas: naranjas, toronjas
Pimientos verdes
Fuentes alimentarias de ácidos grasos poliinsaturados
Semillas o aceite de linaza
Pescado, como el salmón y atún blanco
Semillas de girasol
Nueces
Aceite de maiz
Aceite de soya
Riesgos de padecer enfermedades crónico-degenerativas en la vida adulta.
Epilepsia
Diabetes tipo I
Cardiopatía reumática (infección en la garganta)
Insuficiencia cardiaca
Obesidad
Hipertensión arterial
Enfermedades cardiovasculares
Riesgos del recién nacido
Debilidad en el sistema inmunológico
Nivel de resistencia bajo
Menor estatura
Deterioros cognitivos
Bajo coeficiente intelectual
Menor coordinación
Mala visión
En casos extremos el feto podría nacer con espina bífida