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PREVENCION DE LESIONES EN MIEMBROS SUPERIORES - Coggle Diagram
PREVENCION DE LESIONES EN MIEMBROS SUPERIORES
Deportivo
Realizar estiramientos
Realizar calentamiento
Usar equipo de protección
Acondicionamiento físico
Sedentario
Evitar mala postura
Realizar actividad fisica
Retirar productos peligrosos
Infantiles
Utiliza equipo de protección al jugar
incrementar la flexibilidad
Utiliza un calzado adecuado para al
niño
Mantener espacios despejados para evitar caídas
Juveniles
evitar malas ejecuciones de ejercicios
Realizar ejercicios para fortalecer miembro superior
Acondicionar un lugar de estudio adecuado
Evitar mantener la misma postura por tiempos prolongados
Realizar un correcto calentamiento
Geriátricas
Evitar pisos resbaladizos
Libre de objetos
Útiles diarios al alcance
Iluminar las habitaciones
Recibir supervisión
Laborales
Diseño ergonómico
Adapta el moviliario
Alineación correcta
Evita esfuerzos prolongados
Realiza pausas periódicas
Organiza tu trabajo
