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Adaptations cardiovasculaires - Coggle Diagram
Adaptations cardiovasculaires
Adaptation centrale
Débit cardiaque au repos
Débit cardiaque = FC x VES
Représente la quantité de sang éjectée par chaque ventricule en une minute : 5L.min-1 chez toute personne au repos.
Les 2 composants de ce débit cardiaque dépendent de nombreux facteurs qui seront plus ou moins modifié pendant l’exercice
Adaptation de la fréquence cardiaque
À l'ex progressif max, on observe dans un premier temps une accélération initiale et immédiate de la FC puis augmentation linéaire et proportionnelle à l'intensité de l'ex jusqu'à atteindre une valeur max = FC max (fixée indiv suivant l'âge et indépedant au niveau d'entrainement
Accélération initiale et immédiate dû à la levée du frein vagal / parasympathique et à l'augmentation du retour veineux
Dans un 2e temps, l’augmentation linéaire et proportionnelle à l’intensité de l’exercice de la FC à partir de 40/60% de la VO2 max grâce au système sympathique et des catécholamines
Pour un même % de VO2 max alors les 2 sujets on la même FC
FC de réserve
FC réserve = FC max - FC repos
Représente l’amplitude totale de travail que peut réaliser le système cardio-vasculaire entre le repos et le max.
Adaptation du volume d'éjection systolique
Fonctions de 4 facteurs
Retour veineux
Contractilité ventriculaire
Capacité de remplissage ventriculaire = volume de remplissage ventriculaire VTD ou pré charge
Résistances artérielles systémiques liée à la pression sanguine = aptitude des ventricules à se vider VTS ou post charge
Le VES (diff entre VTD et VTS) augmente progressivement avec l’intensité de l’exercice. Il augmente à l’effort en moyenne de 30/40%.
En récupéra°, le retour veineux encore accru et l’effet des catécholamines circulantes expliquent la baisse ralentie d’éjection systolique par rapport à celle de la FC.
L'augmentation VES dépend de la position du corps : en position debout, le VES peut être double à l'exercice max et en position allongée, le retour veineux est meilleur
A la fin de l'effort, diminution importante du VTS, mécanisme de Franck Starling, baisse de la post-charge, contractilité = contraction ventriculaire + rapide et + forte.
Adaptation du débit cardiaque
Evolution presque linéaire avec l’intensité de l’exercice pour atteindre une valeur max qui a pour but de satisfaire les besoins muscu en O2.
Schémas cours : l’augmentation du débit cardiaque (liée à l'augmenta° de FC) pour les intensités faibles à modéré (en dessous le SV1) va être lié à une augmentation conjointe de la FC et de VES
Au-delà de 50-60% VO2 max, évolution plus linéaire du débit cardiaque avant plafonnement
Adaptations Périphériques
jouent un rôle majeur dans les adaptations cardiovasculaires aiguës
Avec l’intensité de l’exercice, il y a une diminution des résistances vasculaires par vasodilatation artériolaires des muscles actifs = diminution de la post charge
Adaptations de la pression artérielle
PAsystolique augmente linéairement avec l’intensité
PAdiastolique varie peu.
PAmoyenne = débit cardiaque x RPT
RPT= résistances vasculaires périphériques totale
A l’effort comme au repos, la PAmoyenne est la variable régulée de la circulation.
Malgré l’élévation importante du débit cardiaque à l’effort, l’augmentation de la PAmoyenne à l’effort est modeste grâce à une baisse des RPT.
Adaptations selon les organes
Le muscle squelettique : Avec l'A de l'intensité de l'effort, il y a une D des résistances vasculaires musculaires avec une A du débit sanguin musculaire ET une A du nb de capillaires fonctionnels musculaires donc A de la surface d'échange sang-tissu
Le myocarde : A l’exercice, le débit coronaire est multiplié par 4-5 et la capacité d’extraction en O2 est limitée
Le cerveau : le flux sanguin A avec l'intensité de l'ex, rôle ++ autorégulation circulatoire cérébrale. Le flux sanguin cérébrale représente 14% du débit cardiaque au repos contre seulement 4% à l’exercice. Le cerveau est bien protégé pendant l'ex donc pas un facteur limitant de la performance.
Les poumons: rôle majeur dans la qualité et l’équilibre de l’hématose. L’hématose = réoxygénation du sang au niveau des poumons. La circulation pulmonaire est la seule circulation d’organe qui est traversée par l’ensemble du débit cardiaque.
Lors d’un exercice max, le débit sanguin pulmonaire est x par 4/5
Les reins : participent au maintien d’une pression artérielle efficace et à l’homéostasie de l’équilibre hydrosodé sont aussi impacté lors de l’exercice. A l'ex, D linéaire du débit sanguin rénal sous l'effet de la balance circulatoire --> vasoconstriction rénale