Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Stress Yönetimi, Fiziksel Nedenler - Coggle Diagram
Stress Yönetimi
Stres Yönetiminde Bireysel Farklar :silhouettes:
İç ve Dış Kontrol Odağı
İçe ve Dışa Dönüklük
Sağlıklı İletişim
Dayanıklılık
Bebeklik Çağı
Stres ile Başa Çıkma Yöntemleri
Özfarkındalık
Yaşam Doyumu
Bilişsel Yeniden Yapılandırma
Gevşeme Egzersizleri
Nefes Egzersizleri
Stresin Belirtileri
Fiziksel
Duygusal
Zihinsel
Sosyal
Stresin Sonuçları
Psikosomatik Hastalıklar
Depresyon
Anksiyete
Uyku ve Yeme Bozuklukları
Verimsizlik
Performans Düşüklüğü
Stresin Kaynakları Nelerdir? :fire:
İçsel Nedenler
Dışsal Nedenler
Örgütsel Stres
Sosyal Çevre
Stres Nedir? :explode:
Fiziksel Nedenler