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POSTURAS FORZADAS - Coggle Diagram

- - - - Provocan lesiones crónicas
      - VALORACIÓN DEL RIESGO DE POSTURAS
        
        Debe observarse el trabajo para comprobar los ángulos de
        flexión, hiperextensión, etc.
      - PREVENCIÓN
        
        Diseño del puesto de trabajo
        
        Diseño de maquinaria y herramientas
        
        Evitar útiles que requieran posiciones articulares forzadas.
        
        Evitar herramientas con vibraciones.
        
        Evitar útiles que requieran sobreesfuerzo y que ocasionen sobrecarga
        muscular.
        
        Mantener afiladas las herramientas cortantes y aguantar los objetos
        
        Mecanización y automatización en la medida de lo posible de la producción.
        
        Reducir las exigencias físicas del trabajo utilizando nuevas herramientas
        
        Las herramientas y materiales deben estar próximos al lugar de uso
  - - - Factores Ambientales
        
        Factores ámbito organizativo
        
        Trabajo monótono.
        
        Ritmo elevado.
        
        Presión por exigencias de tiempo.
        
        Falta de control de las tareas realizadas.
        
        Falta de experiencia, formación o familiaridad con el trabajo.
        
        Iluminación insuficiente
        
        Que induce a los trabajadores a adoptar posturas
        forzadas para ver lo que están haciendo
        
        Temperaturas extremas.
        
        El calor excesivo aumenta la carga física y el
        cansancio.
        
        Ruido
        
        En el lugar de trabajo, ya que eleva la tensión corporal.
      - Trabajo prolongado en postura neutra pero continuada, como estar de pie o sentado.
        
        Vestimenta o equipo de protección individual
        
        Entorno reducido que obliga a trabajar en posturas forzadas
        
        Posturas en las que se tiene que soportar el peso de algunas partes del cuerpo o sostener objetos
        
        Uso de herramientas manuales o maquinaria con un diseño inadecuado
        
        Espalda inclinada más de 30 grados
  - - - Movimiento que reduce el ángulo formado por los huesos
        que se articulan.
    - - Giro hacia la izquierda o a la derecha respectivamente.
    - - La continuación de la extensión más allá de la posición
        natural o anatómica.
    - - Movimiento que aleja el eje de la extremidad de la línea media
        del cuerpo.
    - - Movimiento del antebrazo que lleva la palma de la mano a
        la posición anatómica, es decir, hacia adelante.
    - - En la que veremos dos tipos de movimiento, pronación y
        supinación.