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Adaptations - Coggle Diagram
Adaptations
Adaptations respiratoires
L’ex est un stimulant ++ pour la ventilation qui doit adapter les apports aux besoins en O2 et va participer à l’augmentation de la conso d’O2 à l’état respiratoire
Débit ventilatoire est la résultante du produit de la fréquence respi par le volume courant : VE = VT *FR
Lors d’un ex progressivement croissant, le débit ventilatoire augmente au début proportionnellement à la production de CO2 et à la conso d’O2. Il augmente essentiellement grâce à l'augmentation du VC
Puis au-delà d’une intensité d’exo souvent égale à 50/60% de la VO2 max de l’individu. Le débit ventilatoire augmente plus rapidement que le VO2, c’est ce qu’on appelle le premier seuil ventilatoire ou SV1
Passé ce SV1 (donc du SV1 jusqu’à la fin de l’exo), c’est principalement la fréquence respiratoire qui jouera un rôle principal puis il y aura SV2
Différence artérioveineuse en oxygène
Elle augmente progressivement et de manière quasi-linéaire avec l’intensité de l’exercice
La différence artério veineuse en O2 représente la quantité d’oxygène prélevé dans le sang par les tissus
Elle passe de 4 à 5 mL d’O2 pour 100mL de sang au repos à 15 mL pour 100mL à l’exercice
Adaptations cardiovasculaires
Doivent répondre à un triple défi pendant un exo
Débit sanguin suffisant doit être délivré grâce à une vasodilatation dirigée pour répondre à la demande métabolique d’augmentation en O2 au niveau des cellules muscu
Pression de perfusion suffisante doit être maintenu pour que les échanges entre le sang et les tissus des organes soient efficaces
Thermorégulation pour limiter l’augmentation de la température corporelle lors d’un effort
Mécanismes d'adaptation supplémentaire
Mécanismes d’autorégulation
Mécanismes nerveux, à la fois centraux et réflexes, ou le SNA joue un rôle essentiel
Mécanismes hormonaux, avec le rôle des catécholamines
Mécanismes humoraux qui s’intéresse aux substance liquide ou à moitié liquide de l’organisme, genre la régulation endothéliale