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Système cardiovasculaire : Adaptations aigüe à l’exercice - Coggle Diagram
Système cardiovasculaire : Adaptations aigüe à l’exercice
Exercice maximal aérobie : Exercice dynamique triangulaire, intensité croissante jusqu'à épuisement
Exercice sous-maximal aérobie : exercice dynamique rectangulaire, intensité constante jusqu'à épuisement
La consommation d'oxygène
Un apport en O2 adapté aux besoins est indispensable à la réalisation d’un exercice musculaire prolongé
3 étapes
Étape pulmonaire avec ventilation et diffusion alvéolo-capillaire : cette phase permet à l’oxygène de se fixer sur l’hémoglobine
Étape cardiovasculaire avec transport de l’O2 : se fait par le sang, éjecté par le cœur dans les vaisseaux jusqu’aux capillaires musculaires
Étape musculaire avec diffusion et utilisation de l’O2 :
Étapes successives de diffusion de l’O2 depuis l’hémoglobine du globule rouge qu’il quitte pour se fixer sur la myoglobine musculaire jusqu’à la mitochondrie où il pourra être utilisé comme dernier accepteur d’électron
Equation de Fick : DC = VO2 / D(a-v)O2
où D(a-v)O2 = différence artério-veineuse en O2
VO2 = VE * (FIO2 - FEO2)
Repos strict en position allongée : le VO2 indispensable aux fonction vitales est estimé à partir de l'unit MET (metabolic equivalent of the task = 3.5mL.min.kg-1 ) donc VO2 repos= 3.5 x poids (kg)
Exercice dynamique : le VO2 augmente linéairement avec l’intensité de l’effort pour adapter les apports aux besoins en O2 aux muscles actifs
Au-delà d’une certaine intensité (puissance maximale aérobie), VO2 n’augmente plus malgré l’augmentation de l’intensité.
On atteint donc le débit maximal d’O2 (VO2 max)
La consommation maximale d’O2 = « la plus grande quantité d’oxygène pouvant être consommée par un sujet par unité de temps au cours d’un effort réalise au niveau de la mer
plus le niveau d’entrainement aérobie (en endurance) est important plus la conso d’O2 en valeur absolue ou relative sera importante.
On parle :
D’exercice maximal aérobie quand son intensité correspond à VO2 max
D’exercice sous maximal quand son intensité est inférieure à VO2 max
D’exercice supra-maximal quand son intensité est supérieure à VO2 max
Les facteurs limitant le VO2 max
Les facteurs centraux : apport de l’O2 qui dépendent du système cardiovascu
Les facteurs périphériques : extraction de l’O2 qui vont dépendre du muscle squelettique
Consommation maximale d'O2 = quantité maximale d'O2 qu'un sujet peut :
Prélevée par son système ventilatoire
Faire diffuser jusqu’à ses capillaires pulmonaires
Fixer sur son hémoglobine
Transporter par son système cardiovasculaire
Fixer sur sa myoglobine
Faire diffuser dans ses muscles squelettiques
Utiliser par ses mécanismes oxydatifs