82 % des jeunes âgés de 15 à 24 ans déclarent être fatigués la journée et 88 % reconnaissent être en manque de sommeil. Or 38 % avouent dormir moins de 7 heures par nuit en semaine.
Cette dette de sommeil s’explique par des difficultés pour s’endormir (38 % des jeunes) et des réveils nocturnes qui se prolongent en moyenne pendant une heure chez 42 % des jeunes interrogés. Plusieurs facteurs nuisent au sommeil des jeunes : L’hyperconnexion aux écrans, Les rythmes de sommeil décalés entre la semaine et le week-end, Le manque d’activité physique. Moins d’un jeune sur dix va au lit pour dormir. En semaine, ils restent en moyenne 1h08 dans le lit avant d’éteindre pour dormir, et 1h38 le week-end. Ce temps, ils le passent généralement devant un écran. Aussi, la différence de temps de sommeil entre la semaine et le week-end est trop importante : le week-end, les jeunes s’endorment en moyenne 1h30 plus tard et se réveillent 2h40 plus tard qu’en semaine