Please enable JavaScript.

Coggle requires JavaScript to display documents.

Acute Nasopharyngitis และ Acute upper respiratory infection, 19656 -…

- - - - พักผ่อนมาก ๆ ห้ามตรากตรำงานหนักหรือออกกำลังมากเกินไป
      - อยู่ในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
      - ควรหยุดพักงาน หรือ พักเรียนชั่วคราว เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการแพร่เชื้อโรค
      - สวมใส่เสื้อผ้าให้ร่างกายอบอุ่น อย่าให้ถูกฝน หรือถูกอากาศเย็นจัด และอย่าอาบน้ำเย็น
      - ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยลดไข้ และทดแทนน้ำ ที่เสียไปเนื่องจากไข้สูง
      - ควรกินอาหารอ่อน มีประโยชน์และย่อยง่าย เช่น น้ำหวาน น้ำส้ม น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มร้อน ๆ
      - ปิดจมูก ปาก เวลาไอ หรือจาม และบ้วนน้ำลายในภาชนะที่ใส่ยาฆ่าเชื้อโรค
      - เมื่อเป็นหวัด ควรหลีกเลี่ยงการสั่งน้ำมูก เพราะอาจทำให้เชื้อลุกลามเข้าหู และโพรงไซนัส