Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
Gezonde volwassene - Coggle Diagram
Gezonde volwassene
Interventies
Psychoeducatie
Uitleg over de functie van emoties: signalen om te overleven; freeze-flight-fright systeem bij heftige signalen
Vertellen over gezondheid: gezonde volwassene wisselt in stemmingen, is niet altijd gelukkig; pijn is onvermijdelijk
Uitleg over positieve activiteiten: buffer tegen het ontstaan van destructieve emotionele reactiepatronen: compassie, vrede, rust, plezier en geluk ervaren
Kompaszin
Iedere client heeft een 'gifzin': negatieve, hardnekkige kernovertuiging
Kompaszin: tegengif; positief geformuleerd, geeft steun aan een krachtige kant van de client
-
-
Stoelentechniek gezonde volwassene: client praat vanuit gezond volwassene tegen een lege stoel: het schemadenken
Therapeutische relatie
-
Goed kunnen aansluiten, flexibel reageren op weerstand tegen verandering en goed omgaan met de hechtingsstrategie en afweer van de client
-
-
-
Clientgerichte therapie
-
-
Groot vertrouwen in de eigen ontwikkelingsmogelijkheden van de client, therapeut heeft geen rol als expert. Therapeut nodigt uit tot reflectie op gevoelens. Client leren open te staan voor ervaringen, om zichzelf beter te kennen en begrijpen
-
-
-
Compassie
Het vermogen om je te laten raken door het lijden van anderen, betrokken te zijn en de wens om dit lijden waar mogelijk te verlichten
Vaak echter sprake van zelfkritiek, zelfisolatie en vereenzelviging met het verhaal van lijden bij ons eigen lijden
Zelfcompassie
-
-
Mindfulness: bereidheid om aanwezig te zijn bij onplezierige gevoelens, zonder ze te negeren of te overdrijven
-