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La autoestima y El autoconcepto, : - Coggle Diagram
La autoestima y El autoconcepto
-Seguridad de sí mismo
La seguridad o la confianza en ti mismo implica sentirte seguro de ti mismo y de tu talento, o las cosas en las que eres bueno , no es egocentismo mas bien es tenerte confianza .
-Sentido de pertenencia
Identificarse y sentirse parte de un grupo, se aprende a cooperar y comprender a los demás.
-Sentido de propósito o motivación
Tiene que ver con el interés y confianza en sí mismo con respecto a alcanzar las metas que se proponen, tomar decisiones, iniciar y continuar los proyectos, etc.
-Sentido de competencia o autoeficacia
Consiste en ser consciente tanto de las propias habilidades como de las debilidades.
Para amarnos debemos conocernos (autoconcepto)
Como seres integrales, es necesario que se preocupen por desarrollar su capacidad intelectual. Esto se consigue identificando habilidades y debilidades y trabajando por el logro de objetivos.
Es esencial que reconozcan y acepten sus emociones.
En lo relacionado con su cuerpo, deben conocer cómo son y qué cosas los afectan. Esto les permitirá protegerse de enfermedades y peligros para mantenerse saludables.
El autocuidado
Practicar ejercicio físico.
Adoptar comportamientos de seguridad.
Alimentarse adecuadamente.
Evitar el consumo de drogas.
Desarrollar un manejo adecuado de las emociones negativas.
Perfil de la persona resiliente
Capaces de recibir y dar afecto.
Tienen una visión positiva de su futuro.
Asumen iniciativas para emprender acciones.
Sienten confianza en sí mismas .
Tienen un pensamiento crítico saludable.
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