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Desarrollo personal - Coggle Diagram
Desarrollo personal
Autoestima
La autoestima es el valor que te das a ti mismo
Seguridad de sí mismo
Sentido de pertenencia
Sentido de propósito o motivación
Sentido de competencia o autoeficacia
Resiliencia
La resiliencia es la capacidad de superar momentos difíciles
El perfil de una persona resiliente
Establecen buenas relaciones con los demás
Tienen una visión positiva de su futuro
Asumen iniciativas para emprender acciones
Sienten confianza en sí mismas y en las demás personas
Tienen un pensamiento crítico para analizar las situaciones que atraviesan
Poseen sentido del humor y optimismo
Manejan de manera adecuada las situaciones estresantes
Autoconcepto
El autoconcepto es como te ves a ti mismo
Para amarnos debemos conocernos
Deben conocer como es tu cuerpo y cuales son sus defectos para poder tener cuidado de contraer una enfermedad
Debes desarrollar capacidades intelectuales identificando habilidades y debilidades y trabajando por el logro de objetivos
Debes reconocer y aceptar tus emociones
Autocuidado
El autocuidado es el como llevar una vida sana física y mentalmente
Practicar ejercicio físico
Alimentarse adecuadamente
Adoptar comportamientos de seguridad
Evitar el consumo de drogas
Desarrollar un manejo adecuado de las emociones negativas
Autoeficacia
La autoeficacia es la percepción que tenemos sobre nuestra capacidad para resolver una tarea