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CONSECUENCIAS DE UNA MALA ALIMENTACIÓN
Problemas de Peso
Se producen cuando se consumen más calorías que el cuerpo necesita para producir energía
Desnutrición
Obesidad
Falta de Energía
Las dietas que no contienen una cantidad suficiente de nutrientes pueden causar fatiga y falta de energía.
Requiere una cantidad suficiente de proteínas, hidratos de carbono y los cereales integrales
Buen funcionamiento del cuerpo.
Problemas Digestivos
Una dieta que carece de fibra dietética puede resultar en la enfermedad
Estreñimiento
Aumento de peso
Lentitud
Enfermedades del Corazón
Contribuye a la enfermedad cardíaca
Una dieta rica en verduras, frutas, granos enteros y proteína magra ayuda a prevenir enfermedades del corazón.
