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Stress ambiental, Efectos Fisiológicos. Las investigaciones realizadas…

- - - - Aislamiento del ruido.
        
        Beranek critica a los nuevos diseños de los edificios por tener barreras ineficaces contra el ruido.
        
        Sothwoth propone una estrategia que consiste en ocultar el sonido que provoca estrés con sonidos interesantes.
      - Diseño de un equipo de transporte más silencioso.
        
        Beranek y Southworth proponen cambiar el diseño del transporte para reducir el ruido.
        
        Weinstein que se integre una reglamentación que incluya costos para el ruido.
      - Zonas de amortiguamiento.
        
        La recomendación de Southworth es tomar en cuenta el ruido que emanan las vías.
        
        La propuesta de Weinstein es la aplicación de las mediciones psicológicas por las molestias que son el resultado de ruido.
        
        Beranek sugiere usar las zonas de amortiguamiento en las áreas residenciales, en las vías de transito y en los aeropuertos.
  - - - Lawton señala que el transporte publico es vital para los ancianos porque proporciona un medio para otros recursos esenciales.
      - Lawton propone hacer investigaciones acerca de los factores humanos.
    - - Se tiene que tener control en las instituciones en las que cuidan ancianos.
      - Lawton señala que existe una gran variedad de diseños para planear ambientes institucionales para que los residentes tengan tiempo para ellos.
      - Liman y Slater presentaron planos para diseñar asilos de ancianos.
- - - - Los productores de stress ambiental impresendibles aumentan substancialmente las exigencias que hacen a la capacidad de atención del individuo, debido a que son potencialmente amenazantes.
      - Dichos productores de stress exigen un alto nivel de evaluación cognoscitiva sostenida si es que el individuo quiere conocer la naturaleza de la situación de stress y determinar las respuestas adecuadas para enfrentarla, cuando las exigencias a la capacidad de atención del individuo son prolongadas esta capacidad disminuye y se presenta una “fatiga cognoscitiva”
      - La exposición a un productor de stress ambiental puede tener como resultado una sobrecarga en la capacidad del individuo que le impide procesar la información necesaria para realizar eficientemente una tarea.
    - - Impotencia aprendida: Condición psicológica en la cual un individuo desarrolla la expectativa de que sus respuestas son independientes de los resultados futuros.
      - Es decir, la persona no llega a creer que sus acciones no pueden modificar el resultado de sucesos desagradables futuros.
      - Teoría de la impotencia
        
        El individuo procesa la información ambiental y la transforma en una representación cognoscitiva de la contingencia.
        
        Representación cognoscitiva modela la conducta del individuo
        
        El individuo capta información del ambiente acerca de la relación entre sus respuestas y los resultados ambientales adversos.
    - - Varios investigadores afirman qe los efectos psicológicos negativos de los productores de stress ambiental pueden reducirse cuando el individuo logra un control personal sobre los minos. James Averill (1973) explica que hay cuatro tipos de control personal que el individuo puede ejercer sobre las circunstancias adversas.
        
        • Control de conducta, la disponibilidad
        de una respuesta que puede modificar
        directamente una situación que
        representa una amenaza.
        • Control cognoscitivo (interpretación,
        predicibilidad).
        • Control de decisión (variedad de
        elecciones).
        • El control indirecto (intermediario).
    - - Proceso de mediación cognoscitiva
        de la impotencia aprendida
        incluye 3 distintos elementos:
        
        • Atribución
        
        • Expectativa
        
        • Percepción
      - La expectativa del individuo con respecto a resultados futuros depende de la causa a la cual atribuye la no contingencia relacionada con el locus control, estabilidad, especificad, y la importancia.
      - Describe más detalladamente la serie de procesos cognoscitivos que median entre la falta de objetiva de contingencia entre la respuesta y el resultado los síntomas psicológicos de la impotencia aprendida.
    - - Después de una serie de experimentos sobre las consecuenas psicológicas del ruido, David Glass, Jerome Singer y sus colaboradores (Glass, Reim y Singer, 1971; Glass y Singer, 1972a, 1972b; Glass, Singer y Eriedman, 1969; Glass, Singer y Pennebaker, 1977) concluyeron que el costo psicológico del ruido es mayorcuando éste es repentino que cuando es esperado.
      - Señalamon que el individuo que se adapta a un productor de stress inesperado gasta más energía e incurre en mayores costos
        psicológicos que quien se adapta a un productor de stress predecible. En ambas condiciones los sujetos se adaptaron bien mientras se escuchaba el ruido, pero que después de terminar la exposición al ruido impredecible, los sujetos mostraron ciertos problemas pará désempeñar las tareas de laboratorio, así como una tolerancia a la frustración.
- - - - Stress orgánico
        
        Es la respuesta no especifica del cuerpo a la acción del ambiente
        
        Selye identifica tres etapas distintas en la respuesta orgánica del individuo
        
        La reacción de alarma implica un aumento de la secreción de adrenalina, el ritmo cardiaco, la presión arterial y la conductancia de la piel
        
        La etapa de resistencia o adaptación incluye varias respuestas fisiológicas distintas a la reacción de alarma
        
        El agotamiento sobrevendrá si el productor de stress es fuerte y de larga duración
      - Stress psicológico
        
        Ocurre cuando el individuo estima que una condición ambiental productora de stress representa una amenaza o excede su capacidad para enfrentarla
        
        Incluye tres tipos de evaluación cognoscitiva
        
        La evaluación primaria es un proceso psicologico mediador que sirve para distinguir las situaciones potenciales amenazantes de las beneficas o de las que no tienen importancia
        
        La evaluación secundaria funciona para estimar los recursos del individuo para enfrentar una situación amenazante
        
        La revaluación consiste en en una percepción distinta ante una situación cambiante considerada benigna que después resulta ser amenazante
        
        Se identifican dos estrategias para enfrentar el stress
        
        La respuesta enfocada en el problema consiste en conductas o actos cognoscitivos dirigidos hacia la fuente del stress para modificar la condición ambiental que lo provoca o la conducta personal para enfrentarla
        
        La respuesta enfocada en las emociones implica conductas o actos cognoscitivos orientados a reducir o tolerar mejor las reacciones emocionales ante una situación de stress
  - - - Las grandes urbes favorecen el desarrollo de enfermedades mentales y conductas delictivas.
        Empobrecen las relaciones sociales, se fomenta la individualidad y la indiferencia hacia los demás.
    - - Los productores de stress afectan mucho más a las personas de edad avanzada que a los jóvenes
  - - - Se utilizan para medir reacciones de stress tanto a corto como a largo plazo
    - - Cuando las personas padecen stress no se comportan como lo hacen normalmente y estos cambios de conducta sirven para medir el stress
    - - Puede medirse por los índices subjetivos o de autorreporte de sus componentes emocionales o efectivos