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Alimentacion Saludable - Coggle Diagram
Alimentacion Saludable
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Cambios físicos:
1: aumenta nuestra resistencia muscular por lo que a la hora de hacer deporte notaremos como somos capaces de mantenerla más en el tiempo
2: una dieta equilibrada dota al organismo de todos los nutrientes necesarios para que funcione correctamente sin aparecer carencias que pueden desencadenar en enfermedad.
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Cambios psicológicos:
Salud en la psicología
La salud en la psicología tiene mucho impacto, pues existen los pros y contras de este tema.
Los pros es que te ayuda a mantener cierta dieta, y llevar una saludable vida, ciertamente solo concentrándose en comer saludable o en forma.
Los contras es que todo es movimiento te puede llevar a ciertas obsesiones que se pueden transformar en trastornos graves en algunos casos, pues pensar de manera obsesiva compulsiva
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Grupos alimenticios:
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Grupo 2: Carnes, pescados y huevos. ...
Grupo 3: Patatas, legumbres, frutos secos. ...
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Grupo 6: Cereales y derivados, azúcar y dulces. ...
Grupo 7: Grasas, aceite y mantequilla.