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Tabella del 6 Maggio
Kilocalorie totali della giornata: 1851,12 kcal …
Tabella del 6 Maggio
Kilocalorie totali della giornata: 1851,12 kcal Millilitri di acqua totali della giornata: 1000 ml
Colazione:
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Kilocalorie in totale: 431,44 kcal
Latte: 200 ml = 130 kcal
Zucchero: 14 g = 56 kcal
Nesquik: 4 g = 15,44 kcal
Spuntino:
Un pacchetto di Crackers Salati: 31,25 g = 134 kcal
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Pranzo:
Pasta: 90 g = 319,5 kcal
Zucchine: 120 g = 19,2 kcal
Una fettina di vitello: 70 g = 77 kcal
Patate: 204 g = 146,88 kcal
Una mela:190 g = 98,8 kcal
Kilocalorie in totale : 562,58 kcal
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Cena:
Un panino: 99 g = 262,35 kcal
Salame:49 g = 208,25 kcal
Una banana: 165 g = 148,5 kcal
Kilocalorie in totale:619,1 kcal