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Proceso de Estrés - Coggle Diagram
Proceso de Estrés
Estrés y bienestar
El estrés se instala en la vida de las personas de diferentes maneras, adquiriendo
también diferentes intensidades o magnitudes de expresión.
el estrés puede no ser fácilmente reconocido, especialmente cuando su
aparición es lenta y progresiva.
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Aspectos cognitivos
. Nuestra propia cognición puede, por si sola, atraparnos en situaciones de percepción alterada de la realidad y convertirse en un factor desencadenante de estré.
Aspectos afectivos.
Cuando nos encontramos en un estado depresivo, sin ánimo para realizar tareas, cuando estamos muy ansiosos o preocupados por algún asunto, cuando estamos inquietos por algo que va a ocurrir, estamos en un estado de
agitación interna que desencadena las reacciones corporales de estrés
Aspectos sociales
Una característica del ser humano es que somos gregarios. Vivimos en grupo, necesitamos de la presencia de otras personas en nuestras vidas, deseamos sentirnos queridos por, y necesarios para, otras personas en sus vidas
Nuestras conductas.
Cuando estamos estresados, nuestras conductas se alteran,
nos encontramos más activos, reaccionamos más rápida e intensamente a los eventos.
Funcionamiento corporal
El siguiente factor que tenemos que identificar es nuestro
propio funcionamiento corporal, en sus aspectos físicos y fisiológicos.
Estés como proceso
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No es sinónimo de enfermedad, ni de trastorno. El estrés, es presión, con todo lo que ello implica o puede implicar.
entonces
hace referencia a los estímulos o potenciales desencadenantes de esa presión,
pero los estímulos o desencadenantes lo son en la medida en la que existe alguien que así los percibe
Estrés en Psicología
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la fisiología y la psicología, han sentado las bases para conocer cómo una variable con connotaciones psicológicas y conductuales
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Medio interno para argumentar que los organismos más evolucionados son aquellos capaces de mantener una cierta independencia de las influencias de su medio ambiente externo.
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