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Norma Oficial Mexicana PROY-NOM-030-SSA2-2017, para la prevención,…
Norma Oficial Mexicana PROY-NOM-030-SSA2-2017, para la prevención, detección, diagnostico, tratamiento y control de la hipertensión arterial sistémica
Clasificación
Presión Arterial (PA) Óprima <120/<80, PA suboptima 120-129/80-84, PA Limitrofe 130-139/ 85-89, Hipertensión Arterial (HA) grado 1: 140-159/90-99, HA grado 2: 160-179 /100-109
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Prevención primaria
El contenido de grasa recomendado corresponde al 25-30% de las calorías totales, de las cuales <10% a las grasas, mono-insaturadas y 10% a las poliinsaturadas.
El aporte calórico de la dieta en una persona en peso adecuado debe estar entre 20 a 25 kcal/kg, si su peso está por arriba de lo recomendado el aporte será entre 15 a 20 kcal/kg de peso
EF. se debe realizar al menos durante 30 min continuos, por lo menos cinco días de la semana (progresivo hasta llegar por lo menos a 150 min/semana) o incrementar las AF en sus actividades diarias.
Control de peso: mediante un plan de alimentación correcta y de ejercicio adecuado, se recomienda para la población general un IMC de 18.5 a 24.9
La estrategia para la prevención primaria tiene dos vertientes: una dirigida a la población general y otra, a los individuos con alto riesgo de desarrollar HTA
Diagnóstico
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Definir Estado Cardiovascular Saludable. Para ello se requiere la medición y valoración de los siguientes parametros
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Ejercicio al menos 150 min moderadamente intenso o 75 min vigoroso, por semana