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LA RESILENCIA
HOGAR
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No toleramos las mentiras, no aceptamos las palabras que duelen y las conductas que desprecian.
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Respetamos las opiniones, aunque no coincidan con las nuestras
Valoramos el pasar tiempo juntos, hablarnos con sinceridad, pedir ayuda cuando se solicite y apoyar siempre y en cualquier circunstancia
PAREJA
Me gustaría tener la libertad de expresión, compartir nuestros sentimientos y emociones de forma madura y abierta
Creo que ante las dificultades no debemos buscar culpables, tenemos que aprender del problema y buscar soluciones. Los errores del pasado no podemos cambiarlos pero sí se puede evitar repetirlos y mejorar la versión
Aprenderé a disfrutar las risas juntas y nuestro buen humor, creo que es una de las claves más potentes para salir triunfante ante las adversidades
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Reconocer y saber cuándo hay que pedir ayuda, comunicarte con tu pareja y no sentirte avergonzado de tener que buscar su apoyo, esto permite construir una resiliencia sólida en pareja que fortificará los lazos afectivos
ADMINISTRACION
Intentare ver que los rechazos no son ataques, aprenderé algo de cada error cometido. Utilizare los desafíos para aprender y cultivar nuevas habilidades y reaccionar bien ante los obstáculos que se presentan así utilizarlos para mi mejora profesional
Plantearme metas y objetivos realistas, divididos en tareas más sencillas. Revisar mi progreso cada día y celebrar mis logros. Y aprender a enfocarme en las cosas positivas y no solo en los errores y fracasos
Voy a mantener una buena relación con mis colegas ya que es clave para crear una cultura de cooperación
Identificare los pensamientos negativos que me generen ., minimízalas. Practicare el pensamiento positivo ante las situaciones de estrés me ayudará a cultivar la resiliencia y a ver las situaciones difíciles como oportunidades de crecimiento
SOCIEDAD
Tengo gente que me aprecia,amigos que me apoyan, buenos modelos a seguir y un lugar donde puedo ser yo misma
Controlo mis impulsos, puedo comunicarme facilmente, soy abierta a tener amistades nuevas
Soy alguien que respeta,que es responsable de sus actos, actuo con solidaridad, empatia
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