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La Autoestima - Coggle Diagram
La Autoestima
Concepto de la autoestima
Valor que nos asignamos
Aceptación personal
Satisfacción de uno mismo
Valoración de nuestro autoconcepto
Resiliencia
Posibilidad de seguir adelante
Capacidad de sobrepasar los problemas
Adquirir una vida productiva
Perfil de una persona resiliente
Buenas relaciones con los demás
Visión positiva de su futuro
Tienen confianza en sí mismos y otros
Analizan críticamente las situaciones
Son optimistas
Controlan adecuadamente su estrés
Autoconcepto y autoeficacia
Autoeficacia
Percepción sobre nuestra capacidad de resolver tareas
Se desarrolla desde la infancia
Basado en experiencias de éxito o fracaso personales
Identificar habilidades y debilidades
Autoconcepto
Imagen que uno tiene de si mismo
Forma en la que nos percibimos
Autocuidado
Practicar conductas saludables
Realizar ejercicio físico
Evitar el consumo de drogas y/o alcohol
Adoptar comportamientos seguros
Manejar adecuadamente las emociones
Buena alimentación