Tabella del 5 Maggio
Kilocalorie totali della giornata: 1620,37 kcal Millilitri di acqua totali della giornata: 1000 ml
Colazione:
Latte: 200 ml = 130 kcal
Zucchero: 14 g = 56 kcal
Nesquik:7g = 27,02 kcal
Biscotti:52 g = 230 kcal
Spuntino:
Trancetto al cacao:28 g = 103 kcal
Succo alla pesca:100 ml = 58 kcal
Pranzo:
Pollo: 100 g = 114 kcal
Un'arancia: 120 g = 48 kcal
Pasta:80 g = 284 kcal
Piselli:50 g = 34 Kcal
Kilocalorie in totale:161 kcal
Kilocalorie in totale: 440 kcal
Kilocalorie in totale:443,02 kcal
Merenda:
Un pacchetto di Freely Chips: 55g = 262,35 kcal
Kilocalorie in totale: 262,35 kcal
Cena:
Una pizzetta Margherita: 110 g = 230 kcal
Due bicchieri di Cocacola: 200 ml = 84 kcal
Kilocalorie in totale: 314 kcal