Tabella del 5 Maggio
Kilocalorie totali della giornata: 1620,37 kcal Millilitri di acqua totali della giornata: 1000 ml

Colazione:

Latte: 200 ml = 130 kcal
Zucchero: 14 g = 56 kcal
Nesquik:7g = 27,02 kcal

Biscotti:52 g = 230 kcal

Spuntino:

Trancetto al cacao:28 g = 103 kcal

Succo alla pesca:100 ml = 58 kcal

Pranzo:

Pollo: 100 g = 114 kcal

Un'arancia: 120 g = 48 kcal

Pasta:80 g = 284 kcal
Piselli:50 g = 34 Kcal

Kilocalorie in totale:161 kcal

Kilocalorie in totale: 440 kcal

Kilocalorie in totale:443,02 kcal

Merenda:

Un pacchetto di Freely Chips: 55g = 262,35 kcal

Kilocalorie in totale: 262,35 kcal

Cena:

Una pizzetta Margherita: 110 g = 230 kcal

Due bicchieri di Cocacola: 200 ml = 84 kcal

Kilocalorie in totale: 314 kcal