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La autoestima - Coggle Diagram
La autoestima
Autocuidado
Llevar una vida sana
Alimentarse adecuadamente
Practicar ejercicio físico
Adoptar comportamientos de seguridad
Evitar consumo de drogas
Aprender a manejar las emociones
Autoconcepto
Es la imagen o percepción que tiene cada persona de sí misma.
Incluye
Mantenerse saludable
Desarrollar la capacidad intelectual
Reconocer y aceptar las emociones
Autoeficacia
Es nuestra capacidad para resolver con éxito una tarea
determinada.
Se desarrolla desde
Los talentos de nosotros y las personas a nuestro alrededor
La identificación de nuestras habilidades y limitaciones
Los logros o fracasos de la infancia
Resiliencia
La capacidad de enfrentar las adversidades
Características
Tener buena relación con las demás personas
Tener confianza en ti mismo y en los demás
Asumir iniciativas
Tener pensamiento crítico
Tener una visión positiva del futuro
Poseer sentido del humor y optimismo
Saber manejar las emociones
Autoestima
Es el valor que nos damos a nosotros mismos, cuánto nos aceptamos y qué tan
satisfechos estamos con nosotros mismos.
Dimenciones
Sentido de pertenencia
Sentido de propósito
Seguridad de sí mismo
Sentido de competencia