Please enable JavaScript.
Coggle requires JavaScript to display documents.
TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO - Coggle Diagram
TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO
Terapia efectiva en el cuidado o tratamiento habitual y que el placebo, es tan efectiva como otros modelos tradicionales
Conocido como la tercera generación del modelo conductual y terapias contextuales
Implica abordar nuestra experiencia interna
pensamientos, sentimientos, sensaciones o recuerdos
Diagrama Hexaflex
Refiere seis modelos basicos dirigidos a promover la flexibilidad psicológica en los pacientes
Acción con compromiso
toma accion para perseguir lo que consideras importanyte en tu vida
Yo como contexto
Accede a tu yo observador, esa parte que es constante a travez del tiempo y no puede ser dañada con la experiencia
valores
descibre lo que realmente es importante para ti
Distanciamiento congnitivo
Observa tus pensamientos sin permitir que te dominen
Contacto con el moemnto presente
Enfocarse en el aquí y ahora
Aceptación
Ten la disposición de abrirte a tu experiencia interna
se mostró ganancias en el nivel de flexibilidad psicol+ogica y aceptación al dolor crónico
Aumento de indicadores de calidad de vida
disminucion en el nivel de interferencia de procesos cognitivos disfuncionales asociados al dolor
Aumento de percepción de capacidad de control sobre la vida
Aumento en la calidad de sus relaciones interpersonales
Se reflejó un una motivación hacia el cambio y la práctica de de acciones proactivas
Reduccion de sintomatología depresiva
Plantea que la fuente principal de sufrimiento o malestar es el modo en en el que los procesos del lenguaje y la cognicion humana interactúan con la experiencia
Capacidad de atención plena como destreza